因为吃了冰的东西经期不正常怎么办

病情分析：月经周期不规律，月经不调，饮食上建议多吃含雌激素的食物，如豆类食品和蜂蜜，通常要注意养成规律的工作和休息习惯，注意休息，避免疲劳和熬夜。注意合理饮食，饮食要清淡，容易消化，富含维生素和蛋白质含量高的食物，不要吃辛辣刺激和冷，冷的食物，注意参加体育锻炼以增强体质，需要参加在文化体育活动中保持舒适的心情。如果您的月经不能通过改变生活方式和饮食习惯而恢复正常，则应去医院进行腹部超声检查