B族维生素有什么作用

病情分析：服用维生素B有许多好处，通常包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12。维生素B1能促进人体基础代谢，有效参与碳水化合物代谢和能量代谢，带走人体内的部分热量和毒素，有效减轻毒素堆积带来的不良症状。维生素B2能增强人体肝功能，保护皮肤，增强视力，延缓疲劳。维生素B6能有效预防低血糖、动脉粥样硬化、肌肉失衡等引起的一系列问题。有效预防心血管疾病的出现。