吃藕粉的好处和坏处

　　吃藕粉有止泻、养血、益胃、健脾和养血益气的功效，主要可以治疗因肺热而引起的咳嗽、脾虚、腹泻，还有过于频繁的口渴、食欲不振，如果脾胃消化能力比较低下，患者有胃病或者十二指肠溃疡的时候，就暂时不宜食用藕粉，怀孕的妇女和痛经的女性也不太适合吃藕粉，因为是寒性的食物，寒气较重可能会加重病情，如果吃也不利于安胎或者痛经症状的恢复。

　　藕粉的功效是清热凉血，活血，可以安神、改善失眠，同时藕粉里含有一定的钠、钾、铁等微量元素，也有助于红细胞的产生，可以补气、增强敏免疫力、缓解缺铁性贫血的症状，而且里面含有大量的膳食纤维，也可以刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的好处。