来月经时有什么症状

　　女性来月经期间大多数没有明显的不适症状，可能会有轻微的腹部坠胀感，一些女性可能会出现头晕、头痛、乳房胀痛以及腹部疼痛等不适症状。痛经比较严重的女性，甚至会出现腹痛难忍、四肢冰凉、出冷汗、晕厥等症状。

　　每个女性来月经的症状不一样，但是由于来月经期间，女性体质比较虚弱，因此在生活以及饮食方面要格外注意。建议女性月经期间保持规律的作息，避免熬夜，尽早入睡。保持心情愉悦，避免压力过大、烦躁等情绪，不良的情绪要及时排遣。饮食上清淡饮食，多吃易消化、富有营养的食物，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，尤其是生冷的食物要避免食用。