糖尿病可以吃什么肉

　　大部分四条腿跑的这种动物肉都可以吃，这种肉类首先可以帮助补充蛋白质、微量元素等人体所必需的营养，但是需要去注意，适当有选择性的使用，而且还要注意烹饪方式和使用的量，要避免吃肥肉，像鸡皮、鸭皮、动物内脏、油炸的食物，尽量多吃瘦肉，鱼肉是首选，因为鱼肉里含的蛋白质比较多，适合人体，而且鱼肉脂肪含量非常低，有健脾啊、消肿等作用。另外像鸡肉、鸭肉、牛腩和猪肉同样也可以吃，建议每天的量是二到三两，烹饪的方式也比较重要，尽量选择植物油，少放动物油，不要做红烧肉、炖肉，可以用肉丝炒菜等方式。

　　和素菜绿叶蔬菜一起共同去进食，这样可以达到量的控制、营养的摄入，另外对于血糖的影响也会相对比较小。