减肥可以吃烤玉米吗

减肥期间也是可以吃烤玉米的，因为玉米作为粗粮，其中的脂肪含量和糖分，碳水化合物含量都是非常低的。同时其中包含着维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，还有助于增加饱腹感，所以说在减肥期间适当的吃烤玉米也是不会发胖的。但如果在烤玉米中加入其他的东西，比如说黄油等还是要少吃，否则容易出现发胖，而且在减肥期间要注意好营养的均衡摄入，不要挑食，平时要注意好适当的运动等，这样才有助于减肥。

在减肥期间，吃烤玉米的时候也要少吃，虽然它可以预防便秘，有助于促进肠胃的蠕动，但是烧烤类的食物不容易消化，如果大量吃可能会导致肠胃不适出现腹胀等现象。而且在减肥期间不要暴饮暴食，要保持良好的饮食和作息习惯，尽量的选择蔬菜和水果，注意好营养的均衡摄入。