红茶提神还是助眠

　　红茶富含咖啡碱与茶多酚，可以提神醒脑、缓解干燥，尤其是具有补充水分的功效;其次红茶属于发酵茶，茶性性温，其中富含茶红素等物质，饮用有加快身体新陈代谢、促进消化、滋润肠胃的功效。另外，红茶中富含的芳香物质和咖啡碱有助于增加肾脏的血流量，有助于促进尿量的增加，可以排除身体内的乳酸和尿酸、以及过多的盐分和有害物质，有助于缓解心脏病或者是肾炎导致的水肿。

　　在平时适当的喝红茶还有消炎杀菌的效果，因为其中所含的分类化合物含量丰富，可以使蛋白质凝固沉淀，有助于消灭病原菌。