冬天人会变胖还是变瘦

到冬天一般情况下都是会发胖，因为在冬天的新陈代谢比夏天要低。而且到冬天之后也可能是穿的衣服较多，或者是由于室内的温度较低，或者是由于被窝比较暖和，从而会导致睡眠不足，出现发胖等情况。或者是由于在冬天由于出汗少，所以说喝水较少，也会导致人体发胖。在冬天相比较于在夏天很冷，不愿意动，那么减少户外活动量之后也会导致发胖。

除此之外在冬天的节日较多，在节日的时候如果出现暴饮暴食等现象，也可能会导致发胖。而且在冬季容易出现心情郁闷等情况，会产生季节性情绪紊乱症，通常会感觉到身体缺乏能量，那么就会想吃垃圾食品，或者是过度睡眠，这些都会导致发胖等情况。所以说在冬天还是要注意好健身，注意好饮食，选择有营养的食物，保持良好的饮食和作息习惯。