易寒体质怎么调理

身体如果是易寒体质，可以通过食疗的方式来进行调理，可以食用当归牛肉汤或者乌鸡汤等温热的食物。在平时生活中也要少吃苦瓜、西瓜等寒凉性质的食物，如果患者症状比较严重，可以选择药物来进行改善，比如可以加入附子、肉桂或者选择当归等泡水喝，都是非常有帮助的。

此外还可以使用三伏贴以温阳驱寒，在平时生活中也要加强体育锻炼，增强人体的素质。体内如果出现寒气，要注意保暖，尤其是双脚的保暖非常重要，可以选择热姜水泡脚去除体内的寒气，让脚变得更加暖和。除此之外，也可以通过消耗人体多余的水分，比如多运动等来促进排汗，有助于排湿驱寒。