经常4点钟就醒了是什么原因

如果是生理性的，可能是由于平时工作学习压力较大，出现神经衰弱，精神紧张，或者是出现植物神经功能紊乱导致睡眠不佳，此时可以口服安神补脑液、七叶安神片等来进行调理和治疗。这种情况也属于睡眠障碍中的一种，可以口服西药进行调理和治疗。

如果是病理原因所致的话，考虑可能是由于脑血管方面出现了问题。如果脑血管缺血发作，出现脑血管一过性狭窄、痉挛供血不足就会出现缺血，从而会出现短暂惊醒的情况。

也可能是曾经出现糖尿病病史，这个时候身体的糖原代谢完毕，凌晨4:00会出现一过性阵发低血糖，容易出现惊醒的症状。也可能是由于乏力出现缺氧方面的疾病，慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支气管扩张都会导致肺功能减退，出现身体缺氧，从而会导致醒过来。如果持续时间较长，建议去医院进行详细的检查。