太阳晒多了会上火吗

太阳晒多之后并不会上火，适当的晒太阳对身体健康也是有帮助的。第一、适当的晒太阳可以预防近视，因为太阳光有助于刺激多巴胺的生成，防止进入眼睛的光线在聚焦的时候出现焦点扭曲。

第二、在平时生活中适当的晒太阳有助于放松心情，减少失眠和焦虑的情况。第三、可以使身体内合成维生素D有助于提高抵抗力，预防出现呼吸道疾病和感冒等。

第四、适当的晒太阳有助于减少心脑血管疾病的发病率，有助于延年益寿。第五、在平时生活中适当的晒太阳还有助于疏通背部经络。此外还具有平衡体内的激素水平等功效，所以适当晒太阳的好处还是非常多的。