寒湿血瘀的症状和调理方法

寒湿血瘀会导致全身各部位出现疼痛，出现指甲青紫，口唇紫绀等情况，一般与阳虚有关，临床上可以通过补阳的方法来调理。在饮食方面可以选择补阳的药物或者是食物，常见的如牛肉，羊肉；也可以选择薏米或者是陈皮等除湿的药物；如果出现淤血，可以选择活血的食物或者是药物，比如三七粉等。

也可以通过生活方面进行调理，在平时要保持愉悦的心情，可以选择舒缓的音乐，适当的进行运动，通过跑步游泳或者是骑自行车等来帮助升发阳气，排湿，帮助血液运行。