吃乌梅干会发胖吗

平时生活中适当的吃乌梅干不会发胖，但如果大量的吃乌梅干也是会发胖的，因为乌梅干主要是新鲜的乌梅脱水之后制作而成的食品，根据研究表明，每100克乌梅干中的热量在200大卡左右，所以说它属于高热量的食物。

在平时生活中适当的吃乌梅干可以起到非常好的敛肺止咳，尤其是对肺气虚弱所导致的咳嗽，可以起到很好的辅助治疗效果；而且乌梅干吃起来味道酸涩，可以起到很好的涩肠止泻及生津止咳的作用；并且可以对肠道蛔虫病等起到很好的辅助治疗效果。另外，乌梅干中富含的茶酸可以促进肠胃的蠕动，起到减肥的效果，但也要注意适量，过食容易摄入过多的热量，从而会导致肥胖等。