血糖高有哪些忌口

　　很多人关心血糖高需要去饮食上注意什么，忌口的原则是需要把每天摄入的总量控制在合理的范围，对种类没有太多的限制，这个时候需要去注意，对于糖尿病病人、血糖高的人，含脂肪的食物里一定需要重视，脂肪含量过高尽量少吃，比如动物内脏、动物脂肪肥肉，因为这些食物虽然体积小，但是所含的热量比较多，不适合糖尿病病人食用。还有油炸的食物、过于油腻的食物也不适合食用。

　　另外糖尿病病人除了在这方面需要控制，还有在蔬菜和水果上要适当多吃新鲜的绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里含有热量，第二热量含量相对比较少，有膳食纤维可以增加饱腹感，还含有很多的微量元素，也是人体所必需的。多吃低糖的水果，比如苹果、西红柿、黄瓜，对糖尿病病人都是有好处的。所以血糖高的人最主要的是控制总的热量摄入。