怎么训练婴儿自主入睡

　　要给孩子提供比较良好的睡眠环境，比如室内的温度和湿度要适宜，保持室内光线要暗一些。到了夜间开始睡觉的时候，让孩子吃饱玩一会儿，就开始给孩子营造睡眠环境。

　　另外可以给孩子睡前放些轻缓的音乐，或者让玩具伴随着孩子，让孩子安静地睡觉，睡觉前不要看刺激的、惊险的动画片，或者做些非常激烈的游戏等等，睡觉前也可以给孩子讲讲故事等等，让孩子轻松入睡。