2017-09-06 01:03:22
身体素质比较差的人，应该选择一些比较滋补的食谱来食用，根据自己的身体具体情况来通过食疗的方法调理效果才是最棒的。如果身体出现了气虚虚弱啊还有肾虚的情况，应该吃什么好呢，下面的这些引火归元的药膳推荐给大家，可以有滋补五脏调理肝肾的作用。
枸杞猪肝汤
材料：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。
做法：将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目。这款食谱可以起到滋补肝肾的作用，对于缓解身体虚弱有好处，具有养血滋阴的功效呢。
醉虾
材料：虾600克，绍酒适量。
做法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
锁阳壮阳粥
材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。
功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。如果出现了肾虚啊或者是阳痿早泄等等的问题，可以吃这样的滋补肝肾的食谱哦，可以有调理便秘的作用，还能提高体质。
引火归元的一些药膳，你都知道如何去做了吧，一些食物相互搭配的话可以起到很好的保健功效和作用的哦，而且还可以有滋阴的作用，对于缓解阳痿肾虚的情况有改善的作用，还可以提高体质的哦，大家可以试试这样的养生食疗方法，对健康是有好处的哦、