2017-10-03 09:22:20
腹泻的问题一直是比较常见的问题，经常会因为饮食啊还有受凉所导致的肠胃不适的情况是比较常见的原因。那么应该如何缓解腹泻的问题呢?下面就来推荐一些饮食的调理方法，可以有缓解肠胃不适腹泻的情况，来看看吧。
桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。
豆制品
豆腐含有丰富的蛋白质，可以满足人体对蛋白质的需求，腹泻时更需要补充优质蛋白。另外豆腐也有益气和胃的功效，对胃肠道恢复起到至关重要的作用。需要注意的是，此时您只能选择食用水豆腐，而并非油炸豆腐。
杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。杨梅可以止泻，可以调理体质，还可以有生津的效果哦。
荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。荔枝可以有丰富的维生素，可以缓解腹泻，还可以健脾胃。
腹泻时不能吃的水果
腹泻时，有些水果是不应该吃的，比如含籽的水果，如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓等，这些含籽的水果会加快肠道蠕动，使腹泻症状加重。水果过敏的患者在腹泻时也不应该吃水果，以免引发其他不适症状。这些食物要禁忌食用，以免影响肠胃功能，导致身体不适。
腹泻应该吃什么比较好?上面介绍的这些食物可以缓解腹部不适，对有腹泻拉肚子的情况有调理的作用，还可以保护肠胃，同时也要注意的是一些不适合腹泻人群的禁忌食物要注意不要吃，这些小常识都要知道。