健脾开胃食谱有哪些

　　脾胃的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，但是有些朋友们脾胃并不是非常的健康了，所以在生活中经常会出现食欲不振或者是没胃口的情况了，这时候适当的食用一些健脾开胃的食谱是不错的选择，那么健脾开胃食谱有哪些?

　　黄芪煲牛肚汤

　　材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。

　　做法：黄芪稍浸泡，洗净;请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净;红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。相信我们许多的朋友们都是吃过黄芪煲牛肚汤的，当然，黄芪煲牛肚汤的味道很不错，并且具有非常好的开胃健脾的功效，适当食用可以促进脾胃的健康。牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。

　　猪骨山药汤

　　材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

　　做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。最后适当的加入一些调味品我们大家就可以吃到美味的猪骨山药汤了，其实猪骨山药汤的食疗功效也是非常好的，可以起到非常不错的健脾开胃的作用。

　　相信我们大家通过上面的这些介绍，对于日常生活中的一些健脾开胃的美味食谱也是有了一个大概的了解了，所以我们大家及时出现了食欲不振的情况也不需要太过着急的，我们大家只要适当的食用这些食谱，就可以起到不错的健脾开胃的作用。