嘴烂吃什么食物好

　　你有没有有嘴烂的情况，可能是口腔溃疡，或者是嘴角的部位会有开裂的情况出现，这个的因素有很多，比如说皮肤干燥护理不当等因素都是导致嘴角开裂的原因。嘴角开裂的预防你知道有什么嘛，下面就来看看这些预防嘴角开裂的方法。

　　多吃润燥食物

　　中医认为,口角炎是秋燥引起的,预防也应将重心放在润燥上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品,可以经常吃一些润燥的食物，可以有很好的缓解嘴烂的情况，而且也可以有滋阴润燥的功效。

　　多吃富含B族维生素的食物

　　如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

　　蜂蜜

　　保湿功能强大,十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上,保留20分钟后擦拭干净,坚持一段时间以后，嘴唇就可以有湿润的感觉，而且也可以保湿，缓解嘴角开裂嘴角开裂。

　　香油

　　食用香油也有滋润效果,但保湿效果不及橄榄油强。可以用橄榄油涂抹嘴角开裂的部位，达到滋润的效果。

　　吃菠菜

　　菠菜虽然有丰富的营养元素,但是它不能和黄瓜一起吃,这是由于黄瓜中含有一种解维生素C的酶,如果一起吃的话会有影响维生素C摄入的作用，吃菠菜可以补充维生素，缓解因为维生素缺乏导致的嘴角开裂。

　　嘴烂吃什么食物比较好，平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些滋阴润燥的食物，多喝水，吃一些去火气的食材比较好，比如说蜂蜜，香油，菠菜，以及一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活习惯，可以起到预防嘴角开裂的作用。