减肥的方法有哪些

　　减肥的方法有很多，秋季是养膘的季节，这个时候你还不减肥在等什么嘛，减肥可以让你预防三高疾病，而且也可以去除你身体有毒的物质。今天介绍一些茶品减肥的方法，通过喝茶可以减肥降脂，而且也可以让你身轻如燕。

　　黑糖姜茶

　　在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较干净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。所以说经期饮用的话不仅排毒，而且也可以补气血，对于减肥降脂来说起到了很好的作用。

　　乌龙茶

　　亦称青茶，属发酵茶类。盛产于福建，以武夷岩茶、安徽铁观音着称。既有绿茶的清香和花香，又有红茶的浓、鲜、醇，而且乌龙茶具有分解脂肪的作用，对于排毒促进消化和吸收有好处，具有减肥降脂的作用，而且也可以降低胆固醇。

　　普洱茶

　　又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收。具有减肥和防治心血管病的功能。经常喝普洱茶的话，对于中年人减肥降脂来说效果还是很不错的，而且也有排毒的功效。

　　鼠尾草玫瑰杜松茶

　　鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，这款茶品不仅好喝，而且也有排毒养颜的作用，对于降脂减肥有好处。

　　关于喝什么茶减肥的这个问题，大家都知道了，这样的养生茶对于排毒减肥有一定的好处，而且也可以有滋阴润燥解毒的功效，如果你也想减肥的话，日常生活中不妨试试这些养生的茶品，对于提高人体免疫力来说有一定的好处。