吃什么水果去火

　　水果是一种非常好吃的食物类型，我们每天适当的吃一些水果就能够补充所需要的各种营养物质，还可以补充水分，水果的种类有很多，可以给我们身体带来的好处也不一样，想要去火的人就应该吃一些可以降火的水果，下面就跟着来看一下吃什么水果去火。

吃什么水果去火

　　想要去火可以吃一些西瓜，西瓜是凉性食物，水分含量又很高，能够达到补水作用，西瓜里面还含有维生素，果糖，去火的效果不错。

　　去火还可以吃西红柿，西红柿里面维生素c的含量很高，适当的吃一些西红柿能够达到清热解毒作用，消肿的效果也不错，还可以让自身免疫力更强，可以让口腔溃疡情况的几率降低。

　　想要去火可以适当的吃一些草莓，草莓不仅长得好看，味道也不错，里面又含有非常丰富的维生素，能够达到解暑作用。

　　想要去火可以吃一些火龙果，火龙果的口感松软，而且香甜可口，里面含有的营养物质也很多，如果出现上火问题，那么适当的吃一些火龙果就非常不错。

　　想要去火还可以吃梨，梨的汁水很多，味道也很甜，当出现喉咙不舒服或者咳嗽症状，适当的吃一些梨子就可以起到润肺作用，安神养肝的作用也非常不错，不管是生吃还是熟吃都很好。

夏日吃什么水果降火

　　夏天想要降火可以吃柚子，柚子是寒凉性的水果，清热的作用很明显，柚子不仅可以降火，还能够减少脂肪堆积，里面还有非常多的纤维素，能够帮助控制食欲。

　　夏日降火可以吃香蕉，香蕉是凉性水果，能够止渴清热，还可以润肠通便，如果有便秘问题，那么适当的吃一些香蕉就非常好。

　　夏日降火可以吃枇杷，枇杷是一种平性水果，吃多以后也不会上火，酸酸甜甜的能够达到止咳化痰下气，降火以及清肺和胃作用，里面还含有有机酸物质，能够让消化腺分泌变得更多，让食欲变得更好。

　　夏日降火可以吃山竹，山竹是一种败火的水果，含有维生素，糖类，膳食纤维，矿物质等减肥润肤以及清热降火的作用都不错。

　　夏日降火可以吃葡萄，葡萄能够达到生津止渴作用，而且还可以滋养肝肾，比吃药的效果还要好，适当的吃一些葡萄能够保护眼睛，还可以强筋骨。

吃水果去火的好处

　　身体出现上火问题，想要去火通过吃水果的方式来解决，不会有任何副作用，比起吃药效果要更好一些，当然如果上火的情况比较严重，就可以根据医生的建议使用一些中药进行调理。

去火吃什么好

　　想要去火可以吃一些凉性的水果，猕猴桃，柿子，梨子，香蕉等都是不错的选择，可以促进食欲，帮助消化，还可以清热解毒。

　　想要去火应该多喝一些开水，能够达到很好的排毒作用，能够让身体里面的毒素被有效排出，每天适当的喝一些水，能够让新陈代谢的速度变得更快，身体里面的废物及时排出，身体自然就能够更加健康。

　　想要去火还可以喝一些罗汉果茶，用罗汉果泡一些茶来喝，能够达到利咽止咳，清热润肺作用。

　　上火以后想要去火还应该适当的喝一些粥，像绿豆粥，莲子汤等都是不错的选择，可以达到预防以及治疗上火作用。

　　身体上火还应该多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜一般都是碱性的，而我们身体里面的毒素会偏酸性，通过吃蔬菜就可以让过多的酸性物质得到综合，还可以把毒素给溶解掉，蔬菜里面不仅含有非常丰富的营养物质，而且还含有纤维素，能够起到清理肠道效果，纤维素可以像海绵一样，把代谢的垃圾以及有毒的物质及时的吸附，然后及时排出体外。

　　上面给大家介绍的就是吃什么水果去火，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要去火多吃上面这些食物能够达到的作用是非常大的，饮食方面的正确选择可以补充身体所需要的营养物质，又可以达到润肠通便以及去火作用，有上火问题的人就可以多吃上面这些食物。