抗衰防老的小偏方

　　衰老是一种自然的过程，随着时间的推移，生物分子的活泼基团不断消耗减少，原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。追求长生不老，延缓生命，是人类几千年来的梦想。多年的科学研究证明人类的衰老并非不可抗拒，通过干预手段，人体的衰老过程不仅可以延缓而且可以逆转。

　　症状：身体器官的机能不断下降，发生老化甚至病变。

　　抗衰防老的中医食疗小偏方：

　　1、山药芝麻糊益脾补肾

　　原料：黑芝麻120克，梗米60克，山药15克，冰糖125克，牛奶适量。

　　制法：梗米洗干净放人碗内，加水浸泡1小时后捞出沥干;山药洗干净切细，芝麻放锅中炒香;将芝麻、山药、梗米放入盘中，加人牛奶和清水搅拌均匀，将其放人锅中煮沸，加人冰糖调味即可食用。每日2次，每次1汤匙。

　　此方可以滋补身体、抵御衰老，对治疗体弱多病、动脉硬化、便秘等症有很好的疗效。

　　2 、枸杞酒补肝抗衰

　　原料：枸杞520克，白酒500克。

　　制法：将枸杞洗干净，放入白酒中，密封保存15日后饮用。每日2次，每次30毫升。

　　功效：白酒含有较多的酒精成分，且热量较高，能够促进人体的血液循环，达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能作用于神经传导，从而对全身血液都能有良好的贯通作用，起到舒筋通、活血化疲的功效。

　　3、玉米馍抗衰防老

　　原料：玉米粉120克，蜂蜜90克，黑芝麻60克，白面50克，发酵粉15克，鸡蛋2个。

　　制法：将黑芝麻按常法放炒锅中炒香，研成细末，然后将其和剩余材料加水和成面团，放入太阳底下发醉2 小时，最后将发醉好的面做成馒头，放锅中蒸熟。

　　功效：玉米性平，味甘，有补中益气的功效。玉米自古以来就被称之为长寿食品。玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素A、维生素E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱廿肽与硒有很强的抗氧化作用，被称作具有生物活性的长寿因子。