睡眠呼吸暂停症

　　睡眠呼吸暂停症这种慢性病可能由超重引起，也可能没什么具体原因就发作了。50岁以上的人群中有5%的人患有睡眠呼吸暂停症，他们在睡眠时呼吸道被堵塞，无法获得足够的氧气，所以这种病的患者通常会在睡眠时突然醒过来。大部分人不知道自己真的醒了，尽管第二天他们会觉得很累，精神不好。

　　睡眠呼吸暂停症能使人衰老，因为它减少了患者恢复体力的睡眠时间，使患者的血压升高和昏昏欲睡，增加了发生事故的危险。也就是说，这种疾病会加速你的动脉老化和免疫系统老化，降低你的警惕性，从而很可能导致事故发生。

　　大部分的测试显示，睡眠时打呼噜的人似乎更容易患睡眠呼吸暂停症。随着年龄的增长，喉咙背后的组织就会失去弹性，变得松弛。手术是解决这一问题的一种方法，另一种方法就是使用持续正压呼吸机面罩。这种面罩很紧，能够把空气压入你的呼吸道。压进来的空气可以帮你吹开喉咙周围的软组织，保持呼吸道畅通。第三种解决方法是减轻体重，减少呼吸道中的“双下巴”区域。

　　你可以通过睡眠测试来检查自己是否患有睡眠呼吸暂停症。测试你要睡在一个可以监控呼吸和脑电波的人工控制房间里。12个小时的睡眠测试可以显示你是否患有这种病，如果有的话还可以显示你的病情严重程度。患有睡眠呼吸暂停症的人更容易衰老。

　　如果你患有睡眠呼吸暂停症就必须治疗。你的配偶可能会说你睡着的时候有时不呼吸，通常只有通过测试才能知道是否患有这种疾病，如果你白天非常困倦，如果你睡觉打鼾或是身体超重，都有可能患有睡眠呼吸暂停症。通过治疗可以减少这种病带来的衰老。