夏季开空调有这四点要注意

2016-07-23 15:22:00

  进入到炎炎夏日,大家肯定都会感觉到天气过于炎热,甚至在夜晚的时候会不着,因此无论是在办公室还是在家中都会呆在空调房里,但是在一冷一热的情况下,就造成了夏季感冒多发的情况,下面就为大家介绍一下,夏季吹空调时有哪些注意事项。

  夏季使用空调的4大注意事项

  1、定时通风换气

  一般情况下,我们在开空调的时候都是把门窗紧闭,这样是为了防止冷气外漏,实际上长时间这样的情况下,室内的空气就会因为无法流通变得浑浊,加上空调会使室内的湿度降低,长时间在这样的环境中就会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。,建议大家尽量在早晚比较凉爽的时候给室内换气,这样可以保证室内外的空气流通,防止出现大量的细菌。

  2、出汗后不要马上吹空调

  很多人喜欢在室外大汗淋漓的时候跑进屋子就开空调,这样的做法并不正确,因为在出汗的时候全身的毛孔都是处于开放的状态,在突然接触到凉风的时候,因为毛孔不能及时的收缩,就会出现病邪入侵的情况,进而就会很容易造成感冒的情况,建议在从室外进入到室内以后,最好过十分钟左右再开空调。

  3、适当活动和适当“保暖”

  长期在办公室的女性建议可以准备长袖和长裤,这样是为了保护膝关节和足部,并且在一段时间后就要起身活动活动,这样是为了增加末梢血液循环。并且在有机会的情况下到室外走一走,呼吸一些新鲜的空气,这样可以保证皮肤有流汗的机会,并且促进新陈代谢。

  4、晚上最好不要开空调入睡

  在夜间开空调的时候一定要在低温的情况下调整空调的问题,并且用毛巾等盖住腹部等容易着凉的部位,因为在睡觉时人的新陈代谢是非常慢的,更容易被病菌侵袭,通常,冷空气进入到身体后会出现口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。

  上文中为大家详细介绍了夏季开空调时需要注意的问题,希望大家平时不要做这样的事情,否则会给身体带来严重的影响。最后,这里提醒大家,在夏季应该多增加一些户外的运动,只有这样才能保证身体正常的新陈代谢。

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