微波炉烹饪方便 三类食材忌加热

　　微波炉是现在人们厨房中的必备的电器了，它做饭速度快，而且还可以让食物快速的加热，对于现在人们快节奏的生活来说是很方便的。但是很多的食物用微波炉加热会影响健康的，一起来看看究竟哪些不能用。

　　干辣椒

　　干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性，微波加热很容易着火。微波加热过程中，干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。

　　冷冻水果

　　美国《生物电磁学》杂志刊登一项研究发现，用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。冷冻的水果如果用微波炉加热的话会直接导致致癌物质的出现，营养健康的同时还会影响水果的营养。

　　大蒜

　　美国《营养学杂志》刊登一项研究发现，微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物，使之失去应有的抗癌作用。大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热，都有可能存在营养素流失过多的问题，蔬菜中含有的维生素是比较丰富的，用微波炉加热以后直接会影响其中的营养丢失，所以最好不要用，大蒜会出现致癌物质，切记不要用微波炉。

　　关于几种食材不适合用微波炉加热的这个问题，大家都知道了吧，以后的生活中都要注意这些小常识，以免一个小小的举动会给我们的生活带来很严重的影响哦，大家一定要注意这些问题哦。