快速促进血液循环的好良方

　　血液循环是人体健康的基本，所有器官都依赖血液的循环带来营养以保证其正常的运行，肌肤当然也离不开血液的养护。

如何改善血液循环？

　　一般来说，泡澡是一个非常有效的方法。经常泡澡可以扩张微血管，加快血流速度，从而增加血流量。此外，维生素E也具有改善皮肤血液循环的功能，同时还能修补皮肤，减缓皮肤衰老，所以我们也可以通过补充维生素E来达到改善血液循环的目的。

活血美食DIY:

　　黑糖姜汤——快速促进血液循环的好良方

　　材料：生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。

　　作法：

　　生姜洗净后切块，不必去皮。

　　将附子和红枣冲净，与老姜一起放进锅中，加碗半的水熬成1碗。

　　加黑糖拌匀，即可饮用。