饭后不要立即刷牙 爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已经成为了一种习惯。有些人喜欢在饭后立即刷牙，但是有关研究显示，饭后如果立即刷牙，不利于牙齿的健康。
5种最佳午餐食物搭档 早吃好，午吃饱，晚吃少。这是古人就流传下的养生原则。可见午餐是一日中的主要一餐，一整个下午工作效率的好坏可能都由它来承担。那么问题来了，午餐到底该吃什么？今天就给
适合高血压人群降压的5大食物 对于高血压的饮食调理，饮食调整占据了十分重要的位置。除了要掌握一定的饮食原则之外，我们还要知道一些有助于降低血压的食物。
健康减肥让睡眠品质变得更好的习 虽然睡眠时间的长短很重要，但睡眠质量也相当重要。有些人只要一躺下就立刻入睡，但也有很多人难以入眠，且翻来覆去，这样的睡眠不会有效果，3至4小时陷入深度睡眠，对健康与减
学会看懂食品配料表 挑选健康食 学会看懂食品配料表，不仅能让我们了解所购食品的质量特性、安全特性、食用或饮用方法等，还能帮助我们鉴别食品的真伪，从而选购到安全放心的健康食品，防止“病从口入”。
舌尖上的健康经——早餐 作为日常生活再普遍不过的一日三餐，已不再是单纯的舌尖上的味觉享受，越来越多的人渴求了解三餐应该怎么吃、怎么搭配才更营养，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品质
舌尖上的健康经——午餐 作为日常生活再普遍不过的一日三餐，已不再是单纯的舌尖上的味觉享受，越来越多的人渴求了解三餐应该怎么吃、怎么搭配才更营养，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品质
舌尖上的健康经——晚餐 作为日常生活再普遍不过的一日三餐，已不再是单纯的舌尖上的味觉享受，越来越多的人渴求了解三餐应该怎么吃、怎么搭配才更营养，都希望自己的一日三餐是最健康、最安全、品质
多吃猪肝，可能导致动脉硬化 （1）猪肝。 猪肝虽然营养丰富，但其中含有胆固醇很高，每1000克含有400毫克以上，人体摄入胆固醇太多会导致动脉硬化。所以，不宜一次吃很多猪肝。 （2）豆蔻。 豆蔻如过多食用，
便秘患者如何使用中成药当归龙荟 当归龙荟丸需口服，1次6克，1日2次；能够泻火通便。适用于肝胆火旺，心烦不宁，头晕目眩，耳鸣耳聋，胁肋疼痛，脘腹胀痛，大便秘结。孕妇禁用。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
嘴苦是怎么回事_嘴苦怎么办_嘴苦 口苦就是口中有苦味。相信很多人都曾经有过嘴苦的经历，早晨起来感觉嘴里发苦，哈气的时候还会有异味。有的人过几天之后，口苦的症状就会自动消失，而有的人却经常发作久治不
沙参养胃汤的做法 现在很多上班族由于工作的缘故，经常不能按点吃饭，经常是中午在外面随便吃点东西应付，晚上回家吃得相对比较丰盛，久而久之，就会使自己的胃患上疾病。所以，对于大部分的上
神奇的身体排毒器官 皮肤排毒 皮肤是人体最大的排毒器官，受“内海”影响最明显，但也是排毒见效的地方，因为你可以肉眼见到，那就足皮肤上的汗液—— 约130年前，当时的德国、澳大利亚很流行蒸汽
夏季运动排毒计划之游泳 游泳 现在介绍一种夏季较为普遍的排毒方式——游泳，它有双层排毒作用： 分体排毒：游泳时水的浮力可以减轻入体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。在“水”中，游动通过
便秘患者如何使用中成药小儿热速 小儿热速清口服液能清热、解毒、利咽，适用于风热感冒、发热头痛、咽喉红肿、鼻塞流黄涕、咳嗽、便秘，应口服，1岁以内1次2.5-5毫升，1-3岁1次5-10毫升，3-7岁1次10-15毫升，7-12岁1次15-20毫升，1日3-4次。
让你变身烧烤专家 受热均匀是第一秘诀 烤肉好吃的第一个秘诀，就是在烘烤的时候让肉块受热均匀。因为生的食物大多传热速度比较慢，越大块的肉传热越慢，要让热度传到肉的中心地带，把整块肉都烤
室内飘香，身心健康 科学研究证明，空气中的气味对人体有重要的影响，比如臭味对身体有害，而香味对身体有益，尤其是一些特殊的香味，还可以起到调节血压和其他生理反应的功效，其功能完全可以与
食物养生更健康 “醋”鸭梨可以清肝明目 —片鸭梨几滴醋，这就是广东潮讪人春季清肝明目的小窍门。 将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，一天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简
雄性激素过多的原因_雄性激素过 很多人可能不知道，雄性激素实际上并不是男性的专利，正常女性也会分泌雄性激素。当身体雄性激素分泌过多或者雌激素分泌不足的时候，容易导致男性第二性征的出现，例如长胡子
冲马桶不要忘了盖盖子 我们在平时上完厕所用水冲洗的时候，总是习惯敞着马桶盖。而最近纽约大学医疗中心临床微生物学专家菲利普·泰尔诺博士指出，在冲马桶时一定要先盖上盖子。