大病初愈忌大补，白粥静养最相宜 生活中，我们常发现这样的事：很多患者大病初愈，元气还没有完全恢复，身体有些虚弱，所以总是请我帮忙开些补药，希望尽快恢复元气，以期精神旺盛,体力充沛。 事实上，大病初

怀孕期间，小心先兆子痫 先兆子痫 孕期，随着血管里血液的增加，血管开始扩张，血压通常会下降，如果你怀孕前患有高血压，或者在怀孕如20周内被诊断有局血压，产科医生会给你做进一步检查，也许会更换

怀孕第29周胎儿和妈妈的身体变化 胎儿的身体发育 到现在胎儿的所有器官都己经发育并开始运行（除了肺，还没有开始把氧气转换到血液）。一直到出生前的数周甚至几个月中，这些器官会进一步成熟。胎儿的头部长得

洗澡别超过半小时 很多人都喜欢长时间淋浴或泡澡，在澡堂或浴缸里一呆就是1小时以上，实际上这不利于人体健康。有人认为这样不但洗得干净，而且更有利于缓解疲劳，其实这样是不对的，尤其对老年

橘皮性温理气健脾 深受文人赞颂 橘皮之名首载于《神农本草经》，为芸香科常绿小乔木植物橘及其栽培变种的成熟果皮。又名为陈皮、新会皮。具有理气健脾，和胃止呕，燥湿化痰的作用。其性温，味辛、苦。主产于

不需西药膏 鱼腥草能消痈排脓 鱼腥草之名首载于王介撰写的《履巉岩本草》，为三白草科多年生草本植物蕺菜的带根全草。又名为岑草、侧耳根等。具有清热解毒，排脓利尿消肿的作用。味辛，性微寒。主产于浙江

低温作业者患冻疮时的饮食保健 预防为主 宜从夏季就开始补充富含蛋白质及维生素的食物，同时进行冷适应的锻炼，以增强耐寒能力。并应在往年患过冻疮的部位进行按摩，以改善及促进局部血液循环。 冬季忌吃生

柠檬清肠饮，快速治便秘 东南亚一带的穆斯林出现便秘的时候，他们会用香蕉蘸野生蜂蜜吃，而阿拉伯穆斯林则喜欢用麻油加柠檬汁饮用，叫做柠檬清肠饮。 这两个方法都是很有效的，而且取材很方便。香蕉蘸

将养生和生活融为一体 要想健康，要做到两点：管住嘴，迈开腿。 “管住嘴”就是多吃天然健康的食物，尽量少吃垃圾食品。清真食品就是很好的选择，特別是已患三高病症的患者，更要管住自己的嘴，按医

学会它，在家也不怕腰肌劳损 很多人患有腰肌劳损，但又懒得去医院，这里教大家两个简单的方法，在家也能治疗腰肌劳损。 一般来说腰弯的时间过长，或者坐的时间过长，就会觉得酸疼，直不起来。这时候按一下

习惯性便秘患者怎么做医疗体操？ 习惯性便秘患者在运动前要仰卧位；屈腿运动即两腿同时屈膝，两大腿贴腹；举腿运动两腿同时举起，保持伸直状态；“踏自行车”运动和仰卧起坐运动也可以调养习惯性便秘。

宝宝换乳不可忽视 做好换乳的准备 4〜6个月的宝宝所处的时期我们称作为“半换乳期”，也就是我们所说的换乳过渡期。这个月所指的换乳并不是马上需要换乳改喂其他食物，而是指给宝宝吃些半流体糊

便秘患者为什么要保持一定的进食 防治便秘的要点之一就是饮食有规律、讲科学；便秘患者要摄取均衡营养，不偏食，多进食一些膳食纤维，多补充水分；便秘患者应认识到暴饮暴食会使胃肠得不到充分的休息；而且营养过剩也会加重身体其他脏器的负担，有碍机体机能正常运行。

脉诊加汤瓶功，治疗小便问题很轻 汤瓶八诊在马来西亚推广得很好，这多亏了当地很多朋友的帮助，阿兹曼就是其中的一位，他今年56岁，是马来西亚著名运动员，在当地知名度很高。 他曾经患了急性前列腺炎，在医院

以火攻寒，回医火疗是老寒腿的克 我有一个朋友老郭。有一次我去他家，刚进门就听他母亲在屋子里叫：“小郭子啊，帮我把窗户关上，风大。”我随他进去给老人家问好。大夏天的，老人竟然穿着衬裤，充裕的阳光照

笑一笑，自然就是美 一谈到美容的问题我就想发些感慨，这也是我接触美容几十年所积累的人生感悟。很多人，甚至我的朋友都不知道我跟美容还有这么深的渊源。早在上世纪80年代，我在宁夏创办回民医

便秘患者如何使用中成药新清宁片 新清宁片能清热解毒、活血化淤、缓下，适用于内结实热、喉肿、牙痛、目赤、便秘、下痢、感染性炎症、发烧等症；口服，1次3-5片，1日3次，必要时可适当增量。

鉴别耳机，保护听力 保护听力是大事，音量适中才相宜，耳机不要长久戴，身体健康又惬意。 其次，许多人没有意识到劣质耳机对身体的伤害有多大，认为花那么多钱买一个耳机不值，花几块钱照样能听音

三种食物提升免疫力【肌肉、牛肉 巩固人体的免疫系统，增强其免疫能力，将疾病和不舒服的感觉统统都赶走。任何病菌胆敢侵入人的机体内，都会马上被消灭得一干二净，从而保证其能继续做些更富有意义的事情。

美化双眼必不可少的食物 番茄 番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝，清热解毒、补血养血和增强食欲等功效，适宜于高血压病、眼底出血、夜盲症和近视者食用。番茄含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮