补骨脂补肾助阳 治骨结核 补骨脂之名首载于《药性论》，为豆科一年生草本植物。又名为婆固脂、破故纸、胡韭子。具有补肾助阳的作用。其性温，味辛、苦。主产于河南、广东、山西、四川、贵州等地。 补骨

啤酒历史分类小知识 啤酒因其酒精度数低、营养丰富等优点，越来越受到现代社会人们的喜欢，成为当前消费量最大的一个酒类品种。下面让我们详细地了解一些关于啤酒的知识。 啤酒的历史 啤酒是用大

16个小秘方教你解酒 醉酒是常常发生的事，如何醒酒，使醉酒者尽快恢复过来？ 在这方面，古人也有许多经验之谈。 在唐代的医书《外台秘要》中引用了许多前人的古方，如：“饮酒连曰醉不醒方九首”

运动对脂肪的消耗分析介绍 脂肪的能量高且体积小，符合运动员食物浓缩的要求，对于一些需要长时间的运动项目和冬季运动项目，如马拉松、长距离游泳、滑雪等，具有维持饱腹感和供给能量的良好作用。 但脂

杞枣茯苓粥，好吃又补血 从回医的角度来看，贫血总的说来有两种原因。一是先天不足，肾脾两虚，是身体本身造血出现了问题，海洋性贫血就可以归在这类里。二是因为后天营养不良或失衡，脾胃的吸收也有

为什么老年人易便秘？ 老年人的全身肌肉包括胃肠平滑肌变得松弛，表现于胃比较松弛、缺乏张力和弹性，所以胃将食物送到十二指肠的速度减慢;而且肠道运动变迟缓。因而食物或食物残渣在整个胃肠道滞留时间较长，容易发生便秘。

简易颈椎操 远离劲椎病 简易颈椎操，远离颈椎病 选择有靠背的椅子，平坐椅子上，直视前方，后背靠于椅背上，全身放松。 颈椎保健操 排毒要领： ①头先向前向下，缓缓移动至可承受的程度恢复至原位，再

简单小运动，提高免疫力 多伦多大学对19-29岁不常运动者进行测试，让他们分别每周进行3次或5次40分钟有氧运动，连续达12周之久。训练结束后，经血液检査发现，每周3次运动者的CD16杀手细胞增加27%，而每周

防止慢阻肺的方法就是平时注重保 慢阻肺COFD(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)的全称慢性阻塞性肺疾病，是以不完全可逆的气流受限为特征的一种气道阻塞性疾病。我们平常生活中说的慢性支气管炎，慢性肺炎，肺气肿等大

增强抵抗，提高免疫的果蔬汁 人一感到疲倦或者连续在高压状态下工作，身体就会变得虚弱，很容易被病菌侵袭从而生病。比如经常熬夜的人患感冒、发烧的几率就比别人高出许多。 要让身体足够健康，首先要从免

提前消灭心脏疾病的果蔬汁 心脏是人体动力的源泉，它的运动让血液可以在体内不断循环，传输养分，排泄垃圾。倘若心脏一旦出现问题，整个血液循环就会受到营养，人的生命便危在旦夕。因此，和其他问题比

绿叶烹调后为什么会变黄 在炒绿叶菜的时候，最常发生的一个变化就是鲜艳的绿色褪去，颜色变得发黄发暗，呈现橄榄绿色。一般来说，煮的时间越长，褪色的可能性就越大。 绿叶蔬菜的浓重绿色来自叶绿素，

蔬果的哪些营养素易损失 说起蔬菜水果来，人们的感觉和说主食的时候大不相同。主食是必须熟着吃的，而蔬菜水果呢，好像只有生着吃才有营养，熟吃就会把其中的维生素都破坏掉。事实是这样的吗？ 哪些营

促进儿童及青少年脑发育的益智游 大脑的发育与身体的协调有着密切关系，身体各种活动都受大脑支配，各个器官也时刻向大脑传递着外界的信息。因此，用游戏的方式让孩子多动手、动脑，对促进儿童及青少年的智力

只为歌唱 蝉衣诃斛茶清音润喉 蝉衣之名首载于《名医别录》，为蝉科动物之蜕壳。又名为蝉蜕、蚱蝉、蜩甲、金牛儿、知了皮等。具有散风热，宣肺，定痉的作用。其性凉，味甘咸。主产于山东、河北、河南、湖北

药膳从烹调到服用 讲究之处颇多 药膳烹调工具的选择 药膳烹调工具的选择历有讲究，根据古人的经验，认为烹调工具以“银锅为上品，瓷者次之”，禁用锡锅、铁锅。因有些中草药用后会发生沉淀，降低溶解度，甚至

高温作业时对水供给的要求 高温作业时，水的补充是非常重要的。饮水能增加出汗，可使热平衡较易维持；在热环境下，能及时补充水的人状态稳定，全身功能改善，可提高对热的适应能力，疲劳易消除。 解放军

身边的淡水资源与环境 人们曰常生活的饮用水称为淡水，由天然水经过一般的净化消毒处理，不添加任何成 分。不处在特殊的环境下，人们很难体会淡水的价值。海船上规定，在救生醒须常备瓶装或罐装淡水

怎样饮水“好” 科学喝水 烧水有学问，喝水也得讲科学。渴了就喝，这是人类机体的长期进化过程中形成的一种条件反射，它本身有一定的规律。但具体怎么喝，喝多少？专家们有种种建议。 1.多喝凉开水 对人

放射性作业的种类及对人体的危害 人类长期生活在天然电离辐射的环境中，各地的放射性强度（本底）不同，估计每人每年可受到0.001戈瑞（100毫拉德）以上的内外照射。我们曰常生活中接受的某些医疗，照射，如体检