戒对恋人提过分的要求 有些恋人经常向恋人提出一些不合实际的要求： “明天，我们单位组织去旅游。” “我也跟你一块去！” “领导说过，不许带亲友，只能是本单位的。” “你中跟领导说说，让他破个

健康的性生活 性功能障碍，男子常见的是早泄和阳痿，女子常见的主要是性高潮的缺乏。随着年龄的增长，一般到40岁左右，身体要出现一些衰老现象。性功能障碍或叫性衰弱，本来在60多岁以后才出

夫妻间戒负面的信息交流 有人抱怨说，妻子每天回家来总是说些这不如意那不如意的话，不听不好，听了情绪又受到影响。这位朋友的抱怨带有一定的普遍性。夫妻间的确需要经常交流信息，但在什么时候，选

家庭生活8戒 切勿喋喋不休 喋喋不休无异自掘婚姻的坟墓，它是地狱中魔鬼所发明的毁灭爱情的毒计。 戒不给爱人自由 要建立永久牢固的爱情小舟，切记不要改造你的爱人，要让他（她）保持自己

“性福”处方 对于在个人私生活方面有一些难言之隐的男士来说，尽早的补肾壮阳是解决床上尴尬的最佳方法。 要注意的是性生活有度，避免过欲伤身。《寿世保元》有云：“精乃肾之主，冬季养生

男女更年期综合征的预防及治疗 更年期综合征 ，是中年到老年的过渡时期所出现的一系列异常表现。男女都可出现，女性由卵巢退化引起，男性由睾丸退化引起。 男性更年期，多数不表现症状，少数表现为脾气变坏

古人云：节制房劳 有人做过实验，摘除动物的睾丸，动物便很快老化。过频的射精还会大量损失前列腺素。前列腺素是人体细胞功能的调节者，具有重要的生物活性和生理作用。它对于心血管系统、呼吸

性生活不满足？她会麻烦多多 在东方传统文化教育下，女性通常不会谈到性。如果一个男人说自己对性爱没有兴趣，可能会被同性怀疑为性无能，更会招来奇奇怪怪的眼神。但是，如果换成一个女人，情况可就不一

适度自慰有益无害 自然发生的性自慰，除了释放过剩的性能量，解决性饥饿外，还有一些积极意义。青少年在手淫过程可以对自己的生殖器官有进一步了解，了解自己的性敏感区，也起到性生活的演练作

夫妻和睦，人寿年丰 夫妻和睦，双双活到百岁的在中国不乏其人。 江苏洪泽湖畔有一对百岁夫妇。老翁薛廷佐107岁时，老伴薛刘氏105岁。两位老人虽然生活清苦，但他们相敬如宾，相互体贴，相互照顾，共

晚婚少育，健康长寿 中国农村百岁老人，不少因生活困苦，被迫晚婚少育。这给他们带来了健康长寿。 曾调查了四川农村330名百岁老人，男性晚婚的18人，女性4人。所谓晚婚是指30岁以后才结婚的。男性

和谐的性生活，让衰老晚来12年 回想一下，在刚刚开始二人世界时，尤论是刚刚醒来的早晨，还是慵懒的午后，你是否发现你的另一半总是“性”致勃勃……然而，随着日子一天天过去，彼此的感觉却好像“左手摸右

想方设法避开反式脂肪 麦当劳的薯条被检出反式脂肪含量比以前增加了1/3,这一问题的曝光，使全世界刮起了一股反“反式脂肪”的旋风。然而，这股旋风似乎对中国的食品市场并没有什么影响。据有关专家介

缺少性生活会失眠 忙碌或者熬夜的IT男，以及沉迷于游戏世界的男人，要多考虑一下身边的女人，不要让其独守着漫漫长夜，难以入眠。 案例 夫妻睡眠大战 美国专家建议，性爱过后，男方从女方身后接

性爱时卫生十分重要 现代社会十分开放，人们的性观念也变得更加开放了，这是人性冲出传统封建束缚获得自由的体现。但是要注意的是，即使人们的性观念变得再开放，但是一些相关的性生活保健知识，

晚婚是优生的重要途径 优生是男性行房中不可忽视的重点，中医认为优生应从晚婚、养精、择时等众多方面考虑。 首先，晚婚是优生的重要途径。 《妇人大全良方》曾指出：“合男女必当其年，男虽十六而

男性房事前后的饮食 性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，房事有度，调理合理，同时也需要在饮食方面注意补气填精。 建议大家注意以下几点： 忌过食肥甘厚味 肥甘厚味指大油大腻、味道香醇

和谐性生活带给身体的好处 亲吻的伴侶 伴侣之间的吵架削弱了他们的免疫系统功能，使他们更容易得病。不愉快的人比享受爱情的人更容易动脉阻塞。 性对你有好处 活动性器官周围的肌肉可以使你保持强壮和健

让你“性”趣大增的食物 西梅 西梅不仅占据健康抗癌物排行榜的首位，而且还可增强性欲。丘比特，希腊神话中的爱神，就将他的箭浸在西梅汁里。然而，你却可以吃它！ 地中海爱情 在地中海地区，开心果和

科学使用安全套促进两性健康 安全套又称避孕套或保险套，是由乳胶或是聚氨酯制成的避孕工具。服用避孕药物也可以达到避孕效果，但避孕药物大多为化学性质的激素类药物，存在着副作用，使用过多会损害肝肾