浴缸泡澡能减肥吗

　　泡澡是现下人们缓解压力的一种方式，能有效的减缓身体的疲劳感，近期有不少人认为浴缸泡澡能减肥，那么这种说法正确吗?跟着本文一起来看看浴缸泡澡能不能减肥。

　　泡澡减肥的方法

　　1、药浴瘦身：可以采用药浴的方法进行泡澡，能让药液渗透到肌肤中，起到比较好的减肥效果。这个药物需要找相关的医生开单子，长期泡澡才能达到比较好的减肥效果。

　　2、泡澡后涂抹瘦身产品：泡澡后五分钟之内身体的温度会达到比较高的程度，这个时候运动或者涂抹一些专业的瘦身产品能起到减肥的效果。

　　3、泡澡排毒：泡澡时身体体温会上升，毛孔和汗腺会处于扩张状态，比较容易排出大量的汗渍，能让身体的有毒物质及垃圾随着汗水排出，起到护肤强身健体的作用。而且皮脂和汗水会在皮肤上形成保护膜，能达到比较好的锁水效果，避免皮肤出现干燥的现象。也可以在泡澡的时候采用搓澡巾或者丝瓜条等擦拭身体，让血液畅通，促进新陈代谢。

　　4、加入瘦身催化剂：减肥催化剂可分为精油类、粗盐、生材类，精油类可以选择迷迭香、柠檬、葡萄柚等;粗盐可选择专业浴盐;生材类主要就是干的红辣椒、生姜等。这些物品能很好的促进身体排汗，有助于促进新陈代谢，但是皮肤敏感的人群慎用。

　　5、绿茶泡澡：将喝过的绿茶包或者绿茶渣放置在棉布袋子或者丝袜中，加入泡澡水中泡澡20分钟左右，能提高脂肪的代谢率，从而能有效的消耗掉脂肪。需要注意的是，不能用隔夜茶进行泡澡。

　　上述就是本文针对浴缸泡澡能不能减肥进行的分析，通过本文可以看出泡澡如果泡对了就能减肥，需要借助一些药材或者泡澡用的物品，让身体放松提升脂肪的代谢，有助于身体消耗脂肪，所以如果有条件的话可以每周泡澡几次，效果要比沐浴来的更为明显。