2015-07-05 11:17:27
俗话说“一胖毁所有。”肥胖是女性的天敌克星，很多女性将减肥当做是终身的事业，尝试了多种办法，例如节食、运动，但是效果却不尽如人意。其实想要减肥，应该将它渗透到生活中的方方面面，才能轻松减肥。下面就给大家推荐几个适合早晨起来做的动作。
1、刷牙
很多人肥胖的原因是消化不良，身体进食了大量的食物无法正常吸收，就会堆积在体内，转化为脂肪。所以我们需要健康刷牙，保持口腔卫生，以促进消化。
2、洗脸
洗脸不仅可以保持面部清洁，还能促进血液循环，加快代谢，从而起到减肥的作用。在洗脸的时候不妨用手多在脸部揉搓一会儿。
3、梳头
头部的经络血管非常多，经常刺激这些部位，可以起到活血化瘀的作用，将身体内的毒素排出体外。
4、洗衣服
夏季衣服比较轻薄，不妨试着给洗衣机放个假，自己动手，缓解压力。