2016-05-22 16:41:00
或许，很多朋友都在犹豫吃什么减肥呢?人人都想找到一种非常简便的方法来减肥，既能够满足我们的好处的嘴巴，而且又可以不运动来达到轻轻松松的减肥了。那么，到底有没有这么好的事儿呢?当然，是有的了。其实，含有碱性的食物就能够帮助我们减肥哦。那么，有哪些是碱性食物呢?我们一起来看一下吧!
推荐5种碱性减肥食物
1.茶叶
茶叶是最典型的碱性减肥食物。大多数茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质。它们能够促进胃液分泌，有助于消脂，提高新陈代谢，抗氧化的作用，使得有着极强的减肥功效。
2.橘子
橘子里不仅含有多种维生素，而且它的酸性营养物质也是非常多的了，有助于加速新陈代谢，利尿通便的作用，也是减肥不可多得的食物了。
3.海带
海带当然也是含有碱性物质丰富的食物了，有着丰富的碘，可以防止动脉硬化，减少脂肪的聚集了。同时，它的膳食纤维也是很多的，有助于将垃圾和多余的脂肪排出体外，达到减肥的目的。
4.萝卜
萝卜其实也是碱性的食物，有着丰富的钠元素、钾元素和膳食纤维，能够迅速的将体内的废物排出去，从而减轻你的体重。
5、土豆
土豆的膳食纤维很多，而且我们肠胃对土豆的吸收是比较慢的了，停留在我们肠胃里比较久，因而很有饱腹感，同时还能将一些油脂和垃圾排除出去，具有一定的通便排毒减肥的作用了。
通过上面为大家带来的有关“推荐5种碱性减肥食物”的内容介绍，想必大家也一定对于碱性食物有了更多的了解和认识了吧!是的，我们可以通过食物中碱性的物质成份来达到减肥的目的，这也是非常的轻松和方便的哦。