心胸开阔——邓小平 君子量大如天地，万病皆化去。因此说，胸襟豁达，有益身心健康。 人体的许多疾病是由心病引发的，心病又主要是由烦恼产生的。胸怀宽广，心胸开阔，不仅可以提高生命的质量，也

意志坚强——邓小平 意志坚强是有益于健康的。袓国医学认为：意志能统帅精气，保证气血的流畅，增强抗病能力，预防疾病的发生；意志脆弱，则神怯气虛，气血不畅，抗病力弱，易受病邪的侵袭。现代

邓小平生病了配合医生 邓小平在为他健康服务的医护人员面前，总是把自己视为普通人或普通病人，没有任何个人的要求。 我没事。〃这是邓小平在医护人员为他服务时的常用语。即使真的身体有点不舒服，

孟非：喜很多、怒较少，哀不存、 孟非，这个光头男人，是《非诚勿扰》电视节目的标签人物。他在台上风趣幽默、妙语连珠，但当你问他问题时，他往往只用两三个字就答复你了。所以，若想跟他聊得开，得多花一分

泰戈尔身心并重的养生方法 泰戈尔是大家熟悉的印度诗人，他同时也是有名的社会活动家和作家。泰戈尔生于1861年，卒于1941年，享年80岁。泰戈尔一生从事诗歌文学的创作，有着很多脍炙人口的作品，人们在惊异

漫画家丁聪不为人知的养生之道 丁聪是我国著名的漫画家，曾经担任过《人民画报》的副总编辑，他的漫画总是针对时弊，用讽刺的笔法让人在快乐之余受到教育，丁聪一生坎坷，文革期间蹲过牛棚，但他活到了93岁

巴甫洛夫——诗人般的敏感 生理学家萨莫伊洛夫在他的回忆录中写道：“巴甫洛夫的直觉天赋，在机体各种复杂反应和相互关系当中摸索到、猜测到真理的天赋是极特殊的，也可说是唯一的——就仿佛真理自己向

“老妖精”宋书如的快乐养生经 “人不思老，老将不至” “其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将之云尔。” 这是孔子在65岁左右时对自己的评价。意思是“他做人，发愤读书往往忘了吃饭，每天非常快乐而忘

袁隆平的自然养生之道 袁隆平是中国工程院院士，是世界著名的杂交水稻育种专家，他培育的高产水稻，解决了世界五分之一人口的温饱问题，他因此被人们称为“杂交水稻之父”。袁隆平生于1930年，到现在

季羡林简单生活彰显养生大智慧 季羡林是世界上很有名的学者，被誉为学贯中西的学界泰斗、兼容百家的国学大师，除了敬佩其学识，人们更羡慕其能善于养生而得享 98 岁的高寿，不少中外学者都曾经向季羡林大师讨

德国哲学家康德——在贫困中成长 康德的母亲生四男七女，但大半夭折，康德排行第四，在幸存的男孩中，康德是长子。上帝确实保佑了小康德，使他能够活下来，而且活得非常侥幸！小康德出生的时候，正是兵连祸结

秦怡不老的神话是怎样炼出来的 秦怡是我国老一辈的艺术家，她扮演的《青春之歌》中的林红、《女篮5号》中的林洁、《雷雨》中的鲁妈等艺术形象，都给人留下深刻的印象，她曾获得金鸡百花终生成就奖，被周总理

格温妮斯爱用中医拔罐养生保健 提起格温妮斯，可能不爱关注影视名星人不是太熟悉，她是美国著名的女演员，曾经因出演《莎翁情史》而获得第71届奥斯卡最佳女主角这一奖项，从此格温妮斯跻身于好莱坞一流明星

美国总统林肯自我治疗抑郁症 抑郁症是一种心理疾病，持续的情绪低落是其主要特征，轻者整日闷闷不乐、对任何事缺乏兴趣，感觉心中压抑，重者悲观厌世，常感生不如死，会出现自杀念头或者行为。 导致抑郁症

托尔斯泰的养生三要素 托尔斯泰是俄国著名的作家，他写的长篇小说《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》、《复活》被认为是世界文学史上的三大巨著。他生于1828年，卒于1910年，享年82岁，与它同时期的俄

葛存壮知足常乐的养生之道 葛存壮是老一辈的著名表演艺术家，提起他，70年代以前出生的人都比较熟悉，可能80后、90后的年青人不一定知道了，他是著名演员葛优的父亲，在六七十年代的电影中以出演反面角色

西部歌王王洛宾谱写真情助养生 王洛宾是中国最有影响力的音乐家之一，提起他的名字，人们的脑海中不禁会响起《在那遥远的地方》、《掀起你的盖头来》、《达坂城的姑娘》等动人的歌声。王洛宾一生写歌700多首

泰戈尔：悲喜有度、有节 泰戈尔性格文静，遇事处之泰然，他善于控制喜怒哀乐，从不过悲过喜，能及时调节心理活动。20世纪初期，在不到5年的时间，他先后失去了父亲、妻子、爱子、高徒等5位亲人。在遭到

伏尔泰的人格魅力：为人宽厚，幽 伏尔泰的一生多磨难，他曾两次被捕，被投入巴士底狱；他曾被赶出法国，前往英国；他的思想和态度同普鲁士王朝发生冲突，被迫离开普鲁士，到瑞士居住；为宗教迫害案打官司，奋

英国女王伊丽莎白二世的五条养生 最近英国女王伊丽莎白二世的身影经常出现在各大媒体中，她生于1926年，至今已达87岁高龄，但在新闻画面中依旧气质高雅、动作灵敏，风度不减当年，据说伊丽莎白二世虽年近九旬，