南怀瑾的养生看法 现在很少有人不知道南怀瑾这个名字了。他在1918年出生，在2012年逝世，活了差不多一百岁，是国学大师，更是佛学的专家。南怀瑾研究和发扬传统文化孜孜不倦，但其实他对养生保健

铁托养生之道：爱好摄影 摄影是科学技术与艺术相结合的艺术形式，它像一面“有记忆的镜子”，把那些稍纵即逝的精彩瞬间以一种永恒的形式固定下来，并传之久远，给人以“眼见为实”的审美愉悦，因此，

伏尔泰爱整洁卫生 伏尔泰一生都非常爱整洁卫生。他说，干净整洁是一个人有道德修养的表现。他把干净整洁当成有教养的标志，不干净整洁对别人也是一种不尊重。因此，他经常洗澡、换衣服，衣服烫

康德注意户外活动 康德童年时体质单薄、瘦弱，但却能健康地活过80岁的高龄，这与他的独特生活习惯不无关系。 其一，康德十分注意适当的户外活动。他与一些名家一样都喜欢散步，但又不一样。康德

孙思邈养生纲领 唐代的孙思邈，因为精通医药，并且著有《千金方》等中医药书籍，被人称为药王、神医。孙思邈本人十分长寿，活了足足一百零一岁，这在古代是非常难得一见的。凡此种种表明，孙

铁托的爱好——钢琴 铁托另一爱好是喜欢弹钢琴，这也是一项有益于身心健康的活动。这符合中国古籍《新论•琴道》“玩琴以养心”的道理，是一种把弹琴作为怡情养性的养生方法，其好处是： 其一，弹

马三立养生有术助长寿 马三立是著名的相声大师，他生于1914年，于2003年去世，享年89岁，在相声界属于高寿的人，他在87岁高龄举办从艺80周年的纪念演出时，思维敏捷，精神振作，让人难以相信这是一个年

曾国藩的养心法 曾国藩，湖南娄底双峰县人，名子城，字伯涵，号涤生，死后谥文正。他是杰出的文学家，是晚清散文“湘乡派”的领军人物。他又是湘军统帅，因在镇压太平天国运动中立下汗马功劳

长寿毛泽东的饮食习惯 毛泽东一生南征北战，历尽惊涛骇浪，能享寿83岁，可以说是一个奇迹。但其实，他的长寿还是有原因的，譬如他健康的饮食习惯。 朴实而简单。 毛泽东几乎每顿饭都是四菜一汤。他的

伏尔泰：生命在于脑运动 伏尔泰取得如此巨大成就主要是来源于他的思想活跃，愿意动脑、勇于动脑、善于动脑。“生命在于运动”，生命更在于脑运动。科学研究表明：人的体力活动能力一般到40岁后即行下

爱迪生的长寿秘诀 爱迪生对科学这样痴迷，这样狂热，这样废寝忘食，为何还能长寿？ 其一，科学试验使爱迪生情绪高昂，精神生活充实而有乐趣。随着生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变，

卓别林——起居有常 卓别林童年极其贫苦，忍饥受冻，体质瘦弱。由于其出众的艺术才华，才在20多岁时改变了生活状况。但他并不贪图享受，总是紧张工作，追求艺术的完美。但卓别林坚持一条：工作再

泰戈尔——生命不息，追求不止 泰戈尔的一生就是“生命不息，追求不止”的一生。 “生命不息，追求不止”是指泰戈尔永远不放弃自己对生活、理想、信念和事业的追求，这样，不仅可以使泰戈尔生活得充实、生活

跟孟子学点养生 孟子是儒家的先贤，相信大家都对他有一定的了解。以前我们在教科书上面学习他的文章，基本上都是在学习他的政治主张或者哲理。其实孟子的思想不仅仅只限于政治主张，他也曾说

罗素的人生观 人生的童年时期，就像是江河的源头，那涓涓细流的小溪；他享受着那生活的平和、甜美和温存，他唱着欢乐的歌，无忧无虑地汇入滔滔大河。 人生的青年时期，就像是处在大河上游段

巴甫洛夫乐观幽默的一生 巴甫洛夫在科学道路上不是一帆风顺的，而是历经坎坷与艰辛的。他是以一种乐观迎着逆风，顶着逆流坚持自己的研究，走向成功的。在尼古拉二世时期，反动学者获得嘉奖，伪科学洋

赵雅芝青春永驻的养生秘密 赵雅芝是著名的影视名星，有“中国古典第一美女”、“东方绝色”等美誉，她在电视剧《上海滩》中扮演的冯程程，在电视剧《新白娘子传奇》中扮演的白素贞，都已成为影视界不可

卓别林爱好跳舞 卓别林从小就喜欢跳舞。他8岁就进入兰开夏八童伶戏班，开始练习各种舞蹈，包括穿着与他年龄不相称的木屐跳舞。他学会了各种舞蹈——现代舞、古典舞，所以，他才能在影片中塑造

罗素对生和死的见解 其实，在一定条件下，生和死也相互转化。这就是罗素所说的“自己不能再做的事有人会继续做下去”的科学道理。肉体生命的存在过程由生到死，固然不可逆转，但人们可以在“类”

名人铁托：生活磨炼，铁打硬汉 铁托出身贫寒，生在一个贫农家庭，兄妹十五人，他排行第七。这样的家庭，这么多的兄妹，他的童年是可想而知的。从12岁起，他先后当过放牛娃、饭馆招待员、学徒工、裁缝还在国