白领适合的清心明目养生茶

　　白领平时用眼比较多，而且很容易出现用眼疲劳的情况，那么如何保护视力的呢，养生茶就是不错的选择，喝点可以清心明目的茶，对于白领来说是再好不过的选择了哦，来看看这些适合白领清心明目的茶吧。

　　1、姜苏茶

　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。这样的茶可以有缓解头晕头痛的作用，对于出现的呕吐啊或者是恶心等情况有一定的改善的作用。

　　制法:生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

　　2、桔红

　　此茶有润肺消痰、理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。桔红茶可以有理气的作用，对于出现的痰多咳嗽有帮助，同时也可以清心明目。

　　制法:选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　3、铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

　　关于白领适合的一些清心明目的茶品，你都学会了吧，饮茶是一种养生的方式和方法，如果你也经常用眼，感觉到疲劳的话，这些茶品是不错的选择呢，而且还可以起到清心明目，缓解疲劳的效果，赶紧试试吧。