宝宝感冒不必频繁跑医院 感冒是孩子常见病和多发病，首诊时一旦诊新明确，大多数只需留家中服药治疗即可。感冒一般有一个自然的病程，短则3-5天，长则1周左右,多数会自愈。有的宝宝无论怎样吃药，三四

千万别把运动当成了生活 退休后，许多人都会每天拿出相当大的一部分时间用来进行各种体育锻炼。我们随时都可以看到在路边散步的人们，也可以在社区的体育活动场地看到运动的人们，好像运动已经成了所

老年朋友要学会倾诉 人需要倾诉，犹如加温的高压锅需要排气一样。 在生活中，谁都需要倾诉，但相比之下，老年人更需要倾诉。因为，在通常情况下，老年人、特别是一些孤寡老人，心中的烦闷、忧伤和

文化情趣是身心的保鲜剂 在街头巷尾，衣着时尚的青年、明快动感的音乐、轻快炫目的舞姿，这是街舞留给人们的最深刻的印象了。不过，跳街舞可不都是年轻人的专利。中国首届老年人选美大赛中，就有一位

退休后错过的东西，现在可以找回 以前我们工作时，有多少渴望去做却没有时间做的事，现在退休了，终于自由了，取得了安排自己生活的主动权，怎么反到会无所适从呢？再问问自己，我们对离开的岗位是发自心底热

善俏者不易老 人到老要会俏，会俏的人不显老。在现实生活中经常会看到一些中年妇女，在面部表情上、头发式样上、穿着打扮上、语言谈吐上、走路姿势上都故意向“老”看齐。甚至口口声声称自

记笔记可以锻炼大脑 一边听人讲话，一边作记录的时候大脑的活动非常活跃。一边听人讲话，一边作记录，和朗读起到的对大脑锻炼的效果是一样的。 我们在听人讲话时是对大脑输入有声语言，而作记录是

最好不让幼小的孩子看电视 心理学家提示在年轻人中有一个较为普遍的现象:越来越多的孩子在和人说话的时候，不看对方的眼睛。如果大家面对一个和你说话时、眼睛不看你的人，一定不会感到舒服。本来这就不

漫谈孕妇喜欢吃酸的原因 大家都熟悉民间有“酸儿辣女”的说法，指的是孕妇在怀孕期间会发生口味的改变，现代科学已证实，喜欢吃酸和吃辣与生男生女没有必然的联系，但孕妇在怀孕期间喜欢吃酸却是一种

要想小儿好，拍背揉腹少不了 孩子是父母的心头肉，从婴儿降生开始，孩子的安危就始终牵挂着家长的心，幼儿阶段，孩子的组织系统发育不完善，免疫力不强，最容易生病，而给孩子打针吃药，一方面孩子小不容

正确选用辣椒粉有利于老人的健康 辣椒含有多种辣椒碱和香美兰胺，这些生物碱有刺激口腔黏膜，促进唾液分泌及胃蠕动，有利于食品消化；使血管扩张，有增加血液循环的作用。辣椒富含维生素C和路丁，有抗氧化，促

提高工作效率，抓住清晨两小时 虽说“清早型”的生活方式对大脑很有益，但极端过早也不好。这是由于大脑和身体在凌晨4点左右效率是最低的缘故。如果凌晨4点钟起来工作或学习的话，就不符合这个节律。 如果凌

秋季女人如何保养皮肤 季节的变迁、空气中的温度和湿度会随之发生改变，面部皮肤的油脂分泌情况也随着空气湿度而变化的更为敏感 。因此对待皮肤就更要小心点了，敏感脆弱的肌肤需要我们的小心呵护哦

老人便秘的主要原因 大多数老人的大便不像年轻时那么“爽快”，表现为大便干燥或几天才排便一次。便秘一般是指粪便在肠道里停留时间太长而致的大便干结，且超过2天还没有粪便排出。但是，有的人长

老年性痴呆患者的饮食 百姓说的老年性痴呆就是医学上的阿尔茨海默病，它是指在老年发病、病因不明、主要表现为脑功能进行性退化的疾病。老人因智能缺失而出现了记忆极差甚至丧失、定向障碍、计算能

儿童睡眠磨牙及处理建议 界定 睡眠磨牙（sleepbruxism)指在睡眠中，尤其在睡眠的第二期，重复地磨动牙齿，产生令人不舒服的声音而干扰到他人的睡眠。磨牙的特征动作为间歇性出现下颚肌肉等张力的收缩，并

老人不能太痩 迈入老年以后，人体的基础代谢会不断降低，体内的某些成分会有所改变，各种器官的功能会衰退，进食量减少，营养素吸收减少而致消瘦。也有的人相信“千金难买老来瘦”而过分的

老人为什么会缺钙？ 人们每天从粪便中会排出100〜150毫克钙，从小便中排出160〜500毫克钙，出汗排出100毫克左右，也就是每天约损失800毫克的钙。所以，每天必须从食品中获得相应量的钙，如果摄入的钙少

慢运动，让你生活更精彩 人进入老年期以后，身体的各项指标较之青年时期都会有所下降，也正因此，对于运动的“适度”才更应该注重一包括运动方式不宜过于激烈，运动时间不宜过长，运动强度不宜过大等

现代的学生要学会休息 现代社会流行着一句顺口溜：“分，分，学生的命根”，为了获得好的分数，老师会给学生布置过量的作业，家长会给孩子过分的要求，而学生自己也有着学生的心理压力，在这种状况