高跟鞋跟高多少为宜 女性穿高跟鞋好不好？当然好，不但风情万种，而且有益健康，因为鞋后跟的加高，使人走路具有弹性，轻盈省力，并能减少足后跟对大脑的震动，对大脑有保护作用，对于扁平足患者

老人防脑衰，多多少少要分清 据专家称，年轻时保养好大脑，老年时不易得痴呆症。专家还表示，就算已经进入老年，仍然要注意一些生活习惯，要知道有些事情做多了会导致大脑过早衰老的。下面就让我们看一下

不喜欢聊天？你会老得很快 喜欢聊天吗？经常聊天吗？如果两个答案都是否定的人，那么他衰老得一定会很快！这并不是危言耸听，更不是胡言乱语。生理医学告诉我们，人衰老，首先从脑部衰老，脑神经和脑容

不是人人都适合夏天戴隐形眼镜 对于喜欢佩戴隐形眼镜的人来说，夏天常会有这样的感觉：有时候感觉眼镜又痒又痛，而且整双眼睛红红的。眼科专家说，这种眼睛“难受”的感觉，是由于夏天天气炎热而又长时间戴

小孩子要重视养护脾胃 家长们都希望自己的孩子能够健康成长，少患疾病，但日常生活中小孩子却特别容易得病，从现代医学的观点来讲，因为孩子处于发育阶段，器官组织发育不完善，免疫力不如成人强，

人到老年，常悟“人情” 人在一个单位工作久了，必定会产生感情。如果你曾经是个领导者，回想起过去在你带领下成就的事业，必定还会生出几分眷恋之情。这并非人性的弱点，恰恰是人性的优点。 然而，人

我的生活，我做主 一次美国哈佛大学的一位校长来北京大学访问时，讲了一段自己的亲身经历。 有一年，那位校长请了三个月的假，然后告诉自己的家人，不要问他去什么地方，他每个星期都会给家里打

电脑族男性也要皮肤光滑细腻 电脑男人护肤指南 和久坐于电脑前的女性一样，男性在电脑前工作时间过久也会出现电脑皮肤问题。由于男性的皮肤油性大、汗毛多、毛孔大，更易受到电脑灰尘的污染，出现皮肤干燥

女性经前少吃盐 正常的月经是女性健康的标志，如果月经有了变化，如：经血的量变多了，变少了，或者行经的日期多了，或者行经的周期不准了，大都昭示该妇女有某种疾病染身。 有一种情况令妇女

电脑女性经期护理有诀窍 经期是女性最为脆弱的时候，而久坐于电脑前的女性在经期则更为脆弱，根据调查显示35%以上的电脑女性有经期无规律、疼痛等症。这是因为受电脑辐射的影响，女性体内雌激素的分泌

孕前孕初莫吃土豆 我国某些地区所出生的新生儿，其无脑儿、脊柱裂的病例要比其他地区为高，这引起了一些医学专家的关注，并找到了该病的“元凶“，原来是当地盛产的土豆。 土豆是营养丰富的食物

退休后重新设计自己的生活 人从工作岗位退下来后，要学会以变应变。在应变中重新找准自己的位置，演好自己的角色，充实自己的生活。面对新的生活，消极应付是不对的，以不变应万变也是不可取的。你应当

莫轻信长高滋补品 有人认为孩子吃点滋补品有助于长个子，于是轻信了某些广告宣传,为孩子购买了所谓“助增高”的保健品。其实，市售的所谓的增高制品，可能含有性激素或类激素样的成分，服了这些

趋日光，和大自然进行一次裸聊 宋代有个叫晁端仁的人，得了一种“冷疾”，也就是寒性病，“无药可治”，后经人介绍，在日中灸背，即每天背向太阳作日光浴，竟获痊愈。 冬日晒太阳，可以治病，这也是人的本能

孕妇巧避电脑病 十月怀胎，一朝分娩，孕育一个健康宝宝是每个准妈妈的心愿。然而电脑辐射却使得经常与电脑相伴的女性很难如愿。 美国科学家经过研究得出，孕妇流产、胎儿畸形的诱因之一可能是

婴儿成长离不开维生素与钙 各种补钙产品曾一度是电视以及各种媒体广告热播的对象，不少明星都曾为补钙品的宣传推波助澜。的确，钙是一种人体不可缺少的重要营养素。其实，除了钙之外，维生素D对于人体同

牛奶替母乳待到半岁后 现代妈妈与20世纪的妈妈相比，已不可同日而语，现代妈妈经济条件优裕、工作环境好。一般想来，现代妈妈一定奶水充足，婴儿享用不尽，谁知世事难料，有许多现代妈妈偏偏奶水“

中老年人的四季进补原则 中医学认为，人体的内脏器官实际上从30岁就开始老化了，到了45岁之后，老化速度就会更加明显，所以要延缓衰老就应该从中年开始。有关器官老化的概念，最早可以追溯到两千多年前

吃蛋有利于预防老年性眼病 蛋黄中存在叶黄素和玉米黄素，它有强大的抗氧化作用，加上超氧化物歧化酶（SOD)的联合作用，可减轻视网膜黄斑氧化程度，故有降低白内障及预防黄斑变性的作用。叶黄素和玉米黄素

夏天小儿缘何胃口差 小儿的新陈代谢旺盛，生长发育快，一般情况下，他们的胃口很好，可是也有一些小儿到了夏天就不爱吃饭，胃口极差。 专家分析认为，宝宝夏天胃口差无外乎下列原因： 缺水致消化