孕妇营养调理法 平衡饮食。即饮食要注意搭配，鱼、肉、菜、果都不能偏废，膳食中要含有各种不同成分的养料。 妊娠各阶段营养要求不同。妊娠头3个月，胎儿生长较慢，但正值妊娠反应，以少量多

学生的午餐和晚餐怎么吃才营养 合乎要求的学生午餐，所选的食物并不主要是大鱼大肉或价格昂贵的食品。可根据季节，选择应季的新鲜蔬菜，肉少时可多吃些各类豆制品。从烹调形式上应有荤有素，有稀有干，包含

学龄儿童营养早餐食谱推荐 早餐热量和蛋白质摄入不足是我国学龄儿童存在的重要营养问题。 由于我国传统的饮食习惯和现代生活方式的影响，对小学生的早餐往往容易忽视。无论是学生还是家长，对早餐都不够

老年性痴呆的有效预防和治疗 老年性痴呆 ，是老年人大脑弥漫性蒌缩造成的，多发生在60岁以上的老年人，国外称为阿尔茨海默氏病。还何一种脑血管性痴呆，与脑动脉硬化、高血压、高血脂、多次脑卒中等因素有

女性天生会用脑 在当今的社会中，女性十分具有活力，她们在社会的各个层面都担负起了比以往任何时候都要重要的角色。先抛开社会学的因素，单从生理学角度来看，女性天然负有生儿育女的使命，

莫轻视睡眠打鼾的防治 中老年人会有不同程度的打鼾，尤其是肥胖而又嗜好饮酒的人群中发生率更高。轻度打鼾不会影响睡眠和健康，重度打鼾是一种叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的病，不仅严重影响睡眠

儿童撞落门牙的应对方法 儿童天性好动，可因跌跤、碰撞或其他原因，导致门牙撞落，对于这种意外突发事件，如果家长或老师能正确应对，撞落的门牙是极有希望再植成活的。 当牙齿经外力磕碰而发生摇动或

月经期间有什么注意事项 众所周知，月经期间应多加注意，对于月经来潮不久的少女来说，月经期间更有很多需要注意的方面。经常听人说，月经期间不能洗头，说洗头会得癌症，真是这样吗？ 少女月经期间能

老人不宜养猫 空巢家庭多了，寂寞的老人常常寄情于宠物，温柔可爱的家猫便进入老人家庭。 猫十分通人性，善解人意，逗人喜爱，你有闲暇，与嬉戏终日都不会厌烦，你高兴时，它会让你开怀大笑

孕妇可以做瑜伽吗 现在很多瑜伽馆，都在围绕孕妇做文章，也有不少孕妇纷纷加入了做瑜伽的行列。那么孕妇可以做瑜伽吗？如果可以的话，适合孕妇做的瑜伽有哪些呢？ 孕妇可以做瑜伽吗？ 孕妇在专

孕妇吃辣椒好吗 辣椒是人们常用的调味品，其香辣的味道很容易使人上瘾，不少准妈妈在没怀孕时就养成了喜欢吃辣椒的嗜好，在怀孕后食欲受到影响，很想吃些辣椒来开胃，但又怕辣椒会影响到孕育

孕妇不上班好吗 在怀孕后，很多孕妈妈都选择了辞职或者是停薪留职，安心在家里养胎，这样听着倒是挺好，而且很多女人也很羡慕这样的生活，在家被婆婆侍候着，过皇后一样的生活。其实不然。

孕妇可以养仙人掌吗 仙人掌是一种很好养的植物，耐旱，不用咋浇水都会生长的很旺盛，所以很多人用仙人掌来比喻人的坚强，坚韧的美好品质。仙人掌即不美丽，也无香味，但是它却有它独有的功效，它

孕妇便秘怎么办 有人说，怀孕的女性最美；有人说，怀孕的女性是宝；有人说，怀孕的女性最大。无论言语如何描述，都直指一个事实——对于怀孕的女性，我们要保持百分之一百二十的关心和关注。

孕妇可以抽烟喝酒和锻炼吗？ 有关孕妇的健康知识 一、孕妇可以抽烟喝酒？ 有些妇女有抽烟，喝酒的习惯，怀孕后仍不戒除，这样会祸及胎儿。 孕妇不但严禁抽烟，而且不宜在有烟民抽烟的地方停留；孕妇应忌酒

酗酒早晚会让男人伤痕累累 说起喝酒，难免让人想起男人，似乎这种东西就是为男人而存在的。虽然现在的女人偶尔也会小小酌几杯，但一个女人拿着酒杯轻缀，总没有一个男人豪饮来得顺眼，那种场面总会让人

爱吃肉也能长寿？ 成都的郑洪新老人、北京的周堃老人等都爱吃肉，肥瘦都吃，他们都没有高血压、心脏病。关键在子“适量”，以及同蔬菜搭配恰当，就可以取利去害。 日本金泽医科大学老年科教授关

老年人感冒的预防和治疗 感冒虽是慢性病，似是老年慢性病常因感冒引发和加重，甚至夺去生命，所以将感冒列于老年常见病之首。 老年人感冒的特点是体温不高，但全身症状重。如头身疼痛、怕冷、流清涕、

主食为杂粮，防病又延年 杂粮，是指大米、小麦面以外的粮食，如玉米、小米、土豆、红薯、豆类等。 中国农村百岁老人一般不挑食，有啥吃啥，主食多是粗粮杂粮。北方以玉米、小米、豆类为主，南方除玉米

不适合使用内用卫生棉条的几种妇 卫生棉条属于女性内置卫生用品，优点是外阴舒适透气、活动方便，比较适宜运动员、演员、模特、司机等特殊人群使用。也可以在游泳、运动出游等特殊场合使用。但有几种妇科病患