孕妇怎么拥有一个好睡眠? 女性之伟大，就在其为承担种族繁衍、承先启后的传宗接代付出的一切。所以，世界上不论哪一个时期的战争，战争如何惨烈，都不能伤害女性。历来医护人员家庭中成员，无不竭力保

“老来瘦”象征“长寿”吗？ 广西的巴马被称为“长寿村”，据数据统计：80—99岁的老人有2000多位，超过100岁的有69位，最长寿的是135岁。另外，研究发现长寿老人都有这些特点：一是不得癌症；二是不得性脑血管

男性怎样防止白天开车犯困 现代男性经常工作繁忙，经常开车奔走，可是有许多男性朋友，到了白天一开车就没精神，感觉非常困，这是非常危险的，甚至有时干脆就不敢开车，可是却又耽误了事情，让人很苦恼

中年男性要警惕常开车的危害 男人到了四十岁左右的时候，基本上家庭事业都稳定下来，也有了不错的物质基础，这一时期的男人因为工作和生活原因，往往每天有较长一段时间都是在开车中度过的。 汽车确实已经

戒烟与酒：成熟与不良嗜好无关 很多青少年都喜欢追求自己的独特个性，为了打发时间，或彰显自己“成熟”的一面，很多人就染上了抽烟、酗酒等恶习，影响到自己的身心健康。 吸烟 《2010年中同控制吸烟报告》显

牙齿脱落，小心癌变的发生哦！ 最近有一组数据：牙齿不好的人，癌症的发生几率要高！牙齿脱落的人与健康牙齿的人相比较食道癌的发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%，并且牙齿脱落的越多，癌症的发生几

感到腿麻要注意，待到截肢悔不及 有人（尤其是中老人年）会时常感到自己下肢发麻，但是没有足够重视这个问题。最后导致自己疾病缠身，痛苦不堪。 专家指出：“导致下肢麻痹的原因有很多，如果不及时就诊查明原

青少年如何健康度过变声期 变声期是青少年进入青春期的标志，这个阶段一般会持续半年到一年的时间，在这个时期，青少年的呼吸系统发育迅速，声带的变化尤其明显，如果不注意保养，容易引起喉咙损伤、声

摔跤，老年人噩梦的开始！ 我们都知道，年岁渐长之后容易出现各种各样的毛病。尤其老人上了年纪，腿脚不太灵活，要担心自己在走路或者是外出游玩的时候，出现摔跤的问题。 年轻人摔几下，可能不会产生多

了解性知识：接受科学的性教育 性是伴随我们人类的生命和健康的重要组成部分，它会伴随我们一生。从古代到现在，性都一直伴随我们的生活，而且在我们的生活中起到非常重要的作用。我们对性的知识是既好奇又

节律性运动问题（叩头症）及处理 界定 节律性运动问题（rhythmicmovement)，指在睡眠时产生不自主节律性动作，显示在身体不同部位，尤其好发于头、颈部及躯干，是一种睡眠时间躯体一组肌肉反复发生刻板性运动。它包

儿童幼年失眠怎么办？ 界定 设限性睡眠障碍（limit-settingsleepdisorder)又称幼年失眠，通常发生在3~6岁学龄前儿童。可从两方面解释： (1)儿童借故拖延就寝时间，如要喝水、要上厕所、肚子饿要吃东西、要看电

幼儿入睡困难怎么办？ 界定 儿童入睡相关性障碍（sleep-onsetassociationdisorder)，指儿童在睡前一定要在某种情况下才容易入睡，如缺乏某种物体（如玩具）或某些环境因素（如开灯或关灯）即产生入睡困难问题

婴儿猝死症候群 界定 婴儿猝死症候群（suddeninfantdeathsyndrome,SIDS)，指1岁以下的婴儿突然死亡，在死亡之前身体健康，80%发生在睡眠期，尸体解剖亦不能明确了解死亡原因的一种症候群。 发生几率 因为

儿童睡眠障碍类型 (一）睡眠做梦 儿童由于脑功能尚未发育完全，中枢神经调解能力弱，日间活动刺激过烈，以致晚上睡眠中经常发生梦呓、梦游、梦魇、睡惊，如在半睡半醒或熟睡中突然惊醒、坐起、

新生儿睡眠问题及处理 (一）一般情形 足月生产的新生婴儿，睡眠一觉醒周期相对较短，睡眠时间通常长达16~18小时，而且睡眠时间不局限于晚上，白天一样睡觉。从睡眠到觉醒很有规律性，在16~18小时的睡眠

少女初潮：月经的来临 青春时期是人生中最美好的光阴，此时的精力是最为充沛的，理解力和对事物的认知力也是最强的，所以，这个时期也是学习的最佳时期。伴随着青春期的到来，身体各个部位的发育也

青春期女生如何用卫生巾 人的发育，从胎儿到成人，是一个长达20年左右的漫长过程。进入青春期以后，身体在神经系统的影响下快速生长，于是就出现了人体的第二发育高峰。整个发育阶段，男孩子和女孩子

男性护腰补肾的三个妙法 提到男性腰疼，很多人都会与肾虚相联系，从中医养生的观点来看，这是有一定道理的，中医认为，腰为肾之府，肾气不足，腰椎就缺乏能量支撑，容易弯曲变形，周围的肌肉也会受到

帮妈妈攻克孩子厌食的难题 现实生活中，对于一般家庭来说，吃一顿饭也就是半个小时左右。但是，对于一些有小孩的家庭而言，这吃一顿饭花费的时间够别人家吃好几餐了。因为，有些小孩在吃饭的时候会说：