得了冠心病要重视 为什么得了冠心病要重视呢？不要不在乎呢？ 冠心病发作起来非常的凶险，但是如果冠心病在不发作的时候，它沒什么症状，和正常人沒什么区别，看上去非常好，但是一旦发作起来，

心血管病人，冬季应该怎么办？ 冬季来了，我们心血管患者应该怎么办呢？ 适当的锻炼 我们说适当的锻炼，有心脑血管疾病的人一定要适当的锻炼，什么叫适当，一句话，自己不感到疲劳就叫做适当。 洗澡要特别注

心脏性疾病急救知识需记牢 我们国家心血管著名权威胡大一教授讲过，中国将面临心脑血管的第二次浪潮，也就是说我们将面临的脑血管意外、心血管意外的高发病率；换一个角度讲，我刚才谈到的慢五病，都遵

什么是心脏性猝死？ 说起心脏性猝死，可能大家不一定能够理解，我来简单地给大家解释一下：我们经常遇到家人、同事、朋友忽然间遇到意外或者说英年早逝，这是什么原因呢？大部分都是心脏性的猝死

中老年人菜谱之——营养小菜 白油青元 特点:此菜清香、鲜嫩，系时令菜品之一。 原料:鲜豌豆米250克，化猪油500克，化鸡油10克，盐适量，味精适量,胡椒适量，水豆粉25克，奶汤300克，白糖适量。 制作方法: 鲜豌豆

经历变声期：变声期的男孩应注意 “变声期”是指孩子的嗓音由童声到成人声的变化阶段，这是每个人都要经历的过程，也是一个正常的生现过程。变声期多指男孩所经历的成长阶段，女孩变化不显著。从稚嫩的声音变

父母在和女儿谈月经的技巧 女孩来月经，对父母而言，是一件令人幸福的事，因为这意味养女儿将长成个大姑娘，她将拥有美好的人生和美妙的末来。在为孩子的成长而喜悦的同时，父母要从下面几个方面给予女

特殊生理期,青春期女孩怎么应对 由于月经与血有关，所以有些女孩子在月经来临之前会感到十分紧张，甚至有些人希望自己永远都不来月经。其实我们应该从另一个角度来看待问题，月经也许是这个世界上最奇妙的事

老年人服用药酒养生要谨慎 在白酒中加入一些有滋补作用的中药泡成药酒饮用，是很多老年人喜爱的养生方法，也是传统中医体系中很重要的一项内容，中医认为，酒精能够将中药的有效成分迅速分解出来，有利

全方位解读肺癌的三大诱因 在2012中国肿瘤登记年报当中有一个新的调查，在我国的高发癌症统计中产生了一个新的排序。目前排列第一位的是：肺癌。 肺癌，无论是发病率还是死亡率它都是排在第一位。导致它

孩子：多吃蔬菜和水果 孩子：多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果都是人们生活中非常重要的食物。 蔬菜主要为人提供身体所需的各种维生素、无机盐和纤维素。人体组织细胞的正常运转，无机盐平衡人体内的酸碱

不能纵容孩子偏爱饮料的毛病 不能纵容孩子偏爱饮料的毛病 现在的孩子大都喜欢甜食，不爱喝内开水，偏爱喝各种饮料。特別是夏天，孩子从外面玩耍回来，满身大汗，口干舌燥，抓起冰凉的饮料就大口大口地喝，

坐月子对女性健康来说是一把双刃 现代医学认为，女性怀孕期间，特别是在生产之后，为了更好的哺育胎儿，身体会分泌更多的免疫成分，所以坐月子期间，是女性增强体质的最佳时机，中医理论也认为，女性孕育期间

男性拔鼻毛、挖鼻孔损害健康 很多男性都有拔鼻毛、挖鼻孔的不良习惯，这种习惯的形成原因有多种，有的可能是感觉鼻毛外露影响美观，有的可能是感觉到鼻部干痒不适，还有的纯粹是一种习惯性的动作，而女性

青少年“痄腮”的非药物疗法 很多人都有在少年时期得“痄腮”的经历，得了“痄腮”的孩子，腮部肿胀，轻轻接触都会疼得叫个不停，并且“痄腮”往往伴随着发烧，更会影响进食，常常令家长为之揪心。“痄腮

老年人怎样维护心脏健康 一些电视广告经常用“六十岁的年纪，三十岁的心脏”来形容身体健康的老年人，从侧面说明了心脏对老年健康的重要性。据医学统计，在老年人所患的疾病中，大部分都与心脏和心血

推荐老人吃的三道菜 芥末舂卷 春卷皮250克,将芥末粉一小包用温水调成干糨糊状，入蒸锅内蒸约10分钟,加盐5克,醋50克,酱油25克,味精适量,香油少许调匀。 蒜苗150克去叶留茎洗净,切6厘米长的粗丝:红萝卜250克

中老年人菜谱之——豆腐 家常豆腐 猪肥瘦肉150克切成肉片，蒜苗100克洗净斜切成节:姜、蒜共约15克， 切1厘米见方的薄片，石膏豆腐10块，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厍的长方片。 锅内油热,将豆腐滑入锅内，

中老年人菜谱之——鸡蛋 椿芽烘蛋 特点:此菜系烘烤而成,故色泽金黄,味咸香而鲜美,皮酥里嫩。 原料:鸡蛋5个,水豆粉15克,味精适量,椿芽尖15克,盐适量,猪油25克。 制作方法： 将鸡蛋打入大碗中，再将水豆粉与清

中老年人菜谱之——茄子 鱼香茄饼 特点:此菜颜色金红，味甜酸，外穌内鲜，别具风味。 原料:茄千300克，盐适簠，料酒40克，味精适簠，肥瘦肉150克,酱油30克,姜末13克,红泡辣椒50克,金钩15克,火腿30克,蒜末13克