夏季老人睡眠不好的原因

　　人的年纪大了就很容易出现睡眠质量不好的情况，随着年纪不断增长，这种现象会变得越来越严重，如果睡眠时间低于五个小时，那么大家就应该引起重视，情况已经非常严重，造成老人夏季睡眠不好的原因有很多，大家应该好好了解清楚。

　　1、生理因素

　　老人年纪大了，所以神经细胞也会变的越来越少，睡眠是脑部活动现象中的一种，由于老年人的神经细胞变少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

　　2、心理社会因素

　　很多社会因素都会引起老人出现痛苦，焦虑，忧伤，不安的情绪，会让老人出现失眠症状，最主要的表现就是入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上/床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　3、环境因素

　　这也是造成老人睡眠不好的主要原因，像邻居比较吵闹，居住环境嘈杂，周围有很多噪音，都会造成老人没办法很快进入睡眠。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　4、药物因素

　　如果在睡觉之前服用了一些会引起大脑兴奋的药物，就会造成老人难以进入睡眠，像一些治疗哮喘的药物，治疗肺结核的药物等就很容易出现这些副作用。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起噩梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

　　上面给大家介绍的就是夏季老人睡眠不好的原因，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，老人出现睡眠不好的情况就应该找到真正的原因对症治疗，否则会让自己的身体健康情况变得越来越不好，除了上面这些原因，精神疾病，全身性疾病，夜尿增多，睡眠恐惧，白天睡的时间太长等等都是造成老人夏季晚上没办法入睡的原因。