高考来临 用中医敷贴缓解心烦 中医的“敷贴”疗法，可以贴出一个好心情。敷贴疗法又被称为“外敷法”，将鲜药捣烂，或者将敢要研磨成细末后，用水、酒、蜂蜜、植物油等调匀，涂敷在正确的穴位。使用敷贴疗

孩子高考 早餐你选对了吗 一人高考，全家动员，是所有考生家庭共同的特点。作为家长，如何做才能帮孩子调整到最佳状态，为孩子的考试助力呢?眼看马上就要高考了，众多的高三考生即将迎来高考。在这非常

高考学子的午餐要讲究 这些要记 高考午餐，要讲求清淡原则。既要营养充足，又不要增加消化负担。首先，主食要清淡。以米饭或杂粮米饭、馒头、面条等为主等。其次，肉食要清淡。避免选用排骨、烤肉、红烧肉、

高考期间复习时间紧 晚餐莫要忽 高考晚餐吃什么?五谷杂粮，散养鸡鸭鹅和禽蛋；海鱼如带鱼、野生的淡水鱼、虾，新鲜的蔬菜、水果。瓶装饮料不能喝，美味酱菜；随身带一杯热茶加点好茶叶；少食多次，每天11：3

高考前为了提神 可以选择咖啡吗 一年一度的高考已进入倒计时，除了做好知识、饮食搭配和心理调节等各方面的准备，许多考生和家长都认为，咖啡的提神作用会为考前冲刺和临场发挥打上一针兴奋剂。然而营养学专

高考期间的饮食大有讲究 对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也将紧张起来。怎样给即将要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的话题。

高考将近 身体不适服用药物有哪 由于油盐酱醋等调味品中所含的成分和某些药物相遇时会产生“抵触情绪”，影响药物的吸收，因此服药时如何使用调味品大有学问。比如醋是酸性调料，最忌与碱性药物同服，如抗胃

高考临近 不要胡乱服用药物 生活中，很多人都认为如果药片比较大，将药瓣碎后再服用，药效会更好。还有一些人以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食管，所以，药片

高考生减压不妨常吃这些食物 眼看，高考的日子离童鞋越来越近了，想必这几天一定是压力倍大了吧，是不是天天被一些试卷、分数忙昏了头脑呢，没关系

高考前应当如何给孩子补充营养 一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好.如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢

高考期间如何饮食 起到事半功倍 高考临近，不少即将参加高考的学子们，还在挑灯夜读中。由此，身体中大脑的部分，就越发的需要很多营养来只吃。大脑是人体消耗氧气的最大器官，因此，大脑对缺氧非常敏感，即

专家支招高考期间的饮食技巧 高考期间 ，孩子的大脑除氧耗增加外，对某些营养素如蛋白质、礴脂、碳水化物、维生素A、C 、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。因此，要注意多补充这些营养素。

高考前夕 营养补充的利与弊 一年一度的高考即将来临，许多考生家长都忙着为孩子补充营养，但有关人士提醒广大家长，考试期间补充营养要适当且注意方法，切记不要盲目过分的进补，营养补充的利与弊，需要

高考期间给孩子补充正确营养的方 现在距离高考越来越近，作为家长，很想给孩子做好后勤工作，到底给孩子们吃些什么东西?是不是蛋白质含量高的东西吃得越多，效果越好?另外，现在的冲刺阶段，如何安排孩子的睡眠

备战高考 哪些食材可以多吃 在高考备考阶段，孩子的营养一定要跟上。十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中

家长看过来 高考饮食请注意这些 端午节要到了，意味着高考也即将来临，想必很多童鞋有点紧张吧!毕竟是我们人生中较为重要的事儿了，或许，不仅你紧张，你的父母也还是挺紧张的了

高考期间考生饮食注意三要点 还有几天就要高考，这个时候不管是高三学子还是考生父母都是无比的重视和紧张，这可是决定以后上哪所大学，甚至以后的人生方向的时候。此时此刻，高考生的饮食也是非常的重要

高考冲刺 如何调整饮食状态 饮食，往往是高考考生的家长们感到最有用武之地的一块。专家表示，考前饮食还是应该保持均衡，无论家长在做辅食上花了多少心思，都不要忽略主食的重要性，因为主食中的碳水化

用运动来舒缓高考带来的紧张压力 睡眠是人整理学习记忆的过程，因此在考前一个月里，应保持良好的作息规律，保证充足的睡眠才能使人有良好的记忆力和清醒的头脑，不要熬夜复习到深夜一两点，否则晚上睡不好、

高考遇到了生理期 应该怎么吃 高考女生应当平常心看待痛经。月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉