如何克服高考期间遇到生理期的状 女生高考来月经怎么办?一些月经比较准时的女生可能已经估算了自己的月经时间，为此担忧来月经会对高考有影响。其实关于女生高考来月经的事并不少，医生建议要按照自己的实际情

选择规避高考遇到生理期的方法需 很多家长和考生都以为吃了药，高考就能避开例假，没什么事了，这里其实还存在着误区。服用药物后，激素比例失调，体重会增加，而且人的情绪也会容易暴躁，出现失眠，这样反而

高考遭遇生理期 这些方法帮助你 高考临近，对那些准备服用药物推迟月经的女同学来说，最重要的是提前找妇科医生进行检查，千万不要自行购药服用。临床上一般使用孕激素类药物控制月经来临的时间，由于针剂使

造成高考失眠的原因有哪些 即将高考了，在高考前夕，很多考生都会出现高考失眠的现象，这与特定的阶段是有关的，可以参照前面各个阶段提出的放松对策来一一解决。但是，高考前失眠怎么办呢?这可是大家都

高考失眠的应对方法你需要知道 高考，是很多寒窗苦读十几年的学子们都会面临的一个人生转折点的重要考试。由于高考对大部分学生来说，是相当重要的。因此，不少学生会在高考前，由于紧张和焦虑，而产生失眠

如何缓解高考前的心理压力 有关一项高考学生心理状况调查中发现，有相当多的学生在高考前都会有这些那些，或多或少的心理压力。尤其是考试前的紧张和焦虑，使考生背上了沉重的思想包袱，令他们举步艰难

最具营养特色的学生补脑食谱大全 其实，学生现在的压力也一定不比我们上班族的压力小了，他们时常面对着各种各样的考试，大考小考几乎天天都有考试了

中医按摩 让你的全身心得到放松 现代医学研究表明，按摩手法对神经系统所产生的兴奋和抑制作用与治疗效果密不可分，特别是按摩法，在对皮肤作用的同时，还对神经系统产生镇静的作用，可达到抗焦虑的效果。

如何缓解高考的心理压力 有人认为，只有在烦恼的时候才会长吁短叹，而且长吁短叹也没有任何好处，实际并非如此。长吁短叹是人们对情绪的一种自我调整，有益于身心健康。

矫正自己的不良情绪和姿势 沉着 心情和身体姿势有关。当心情烦闷、无奈、压抑、生气时，昂首挺胸，找到最舒服的姿势便可缓解，因为有益的动作习惯，会给我们带来好心情。

通过音乐调整心态备战高考 压力虽然看不到、摸不着，却困扰着身处即将面临高考的每一个人。当压力过大时，人们常常会情绪不好，这时，如果听听莫扎特的音乐，就可以让不好的负面情绪得到缓解。

食物可以帮助我们缓解高考的心理 食物，是可以改变心情的。从吃一顿营养早餐开始，吃对食物和选择好的零食和点心，可以帮助你拥有一天的好心情，增强对挫折和困难的抗压及处理能力。

笑着迎战高考 心态正确很重要 这里所说的微笑，是表里如一的微笑，是充满真诚的微小，是发自内心的微笑。绝对不是暗中心理充满了怨愤和憎恨，而在脸上故作笑颜的“微笑”。

面临高考 神阙穴可治疗心烦气躁 脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、与五脏六腑相通。所谓脐疗，就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，

用中医刮痧疗法解除焦虑情绪 助 刮痧是以中医理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，从而达到琉通经络、活血化瘀的目的。焦虑是大脑中枢神经长期过度紧张，致高级神经活动机能障碍的一种疾患。中医认为，

高考很紧张 不如花钱或者听童话 用童话故事来调节高考的紧张情绪。虽然童话是为儿童作的，但它的内容单纯、朴、生动、活泼和理想化。当人们阅读童话时，心中引起强烈的美感。这样人们便超越了自己的处境，进

学会用倾诉来缓解高考的压力 用倾诉来缓解高考带来的压力。克服情绪低落的有效途径之一是向朋友倾诉内心的苦楚，求得朋友的理解，减轻心理负担，恢复心理平衡。

哪些方法可以帮助我们轻松应对高 高考在即，如果说节奏过慢，一定不适合应对学子们人生中的这一次重要的时刻。但并不是没有办法克服的。本篇，我们就给大家介绍几个慢招，保持好相应的节奏，应对高考，可以照

鹌鹑蛋红烧肉——儿童健脑益智促 孩子正在发育期的时候一定要注意各种营养的支持哦，比如说蛋白质，维生素，矿物质，氨基酸等等一种都不能少的哦。这样才能让儿童在发育期间更好的成长。儿童吃什么健脑补脑呢

学生怎么摆脱大脑亚健康的状态 学生正是用脑的时候，但是往往由于巨大的压力造成大脑亚健康状态的形成，大脑的亚健康状态往往会引起记忆不好，精神力不集中胡思乱想等情况，严重影响学生的学习成绩和精神状