孩子表达能力很弱怎么办？ 家长叙述： 您好，我是一个男孩儿的父亲，孩子三岁以前我和爱人在国外工作，孩子寄养在农村的大姑家，大姑的话很少。我们回国之后，我就发现他不太理会别人，总是自己一个人玩

儿子自理能力退化怎么办？ 家长叙述： 我儿子都六岁了，从小就喜欢自己的事情自己做，慢慢地他就掌握了很多生活方面的自理能力9但是，到儿子六岁的时候，我把他送到了学前班，同时，我有了我们家老二。

青春期气血逐渐充盈，健康的奠基 男子16〜24岁、女子14〜21岁，是人生的青春时期，也是生长发育的高峰期，同时还是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。记得儿年前看过一个外国作家这样来形容青春期：它是最

宝宝不听话爸爸唱黑脸 家长叙述： 我是宝宝的妈妈，在家办公，宝爸工作特别忙，主要由我来照颐儿子。可能我属于那种好静、意志力比较薄弱、精力不足、不喜欢与人交往的人，我其实很不情愿天天带孩子

女儿特别爱使“小性子” 家长叙述： 我女儿四岁了，近来特别爱使小性，动不动就生气，一点小事情，她就说：“我生气了。”孩子也比较骄傲，不让批评，一批评就生气。一次，我夸一个小妹妹睡觉真省心真

少白头 头发是否健康能给人的信心、形象带来很大的影响。曾几何时，白发头是老年人的专利，但近些年来由于人们的生活节奏加快，精神压力增大，还有生存环境污染等多种原因，引起长白

学生时期容易出现的营养问题—— 锌被称为生命之花，在人体的正常生长发育中起着重要的作用，锌是性器官和性机能正常发育所必需的，锌还可以促进食欲，增强机体的免疫功能。 锌缺乏可以表现为生长迟缓，食欲不

13〜18岁学生四季食谱——秋季 星期一 早餐 馒头片抹花生酱 面粉125克，花生酱15克 五香黄豆 黄豆25克 牛奶甩蛋花 牛奶250克，鸡蛋25克 鸭梨100克 午餐 红烧带鱼 带鱼100克，植物油、葱段、姜片、酱油、醋、盐、味精

青年排毒：用运动享受身心平和 杜秋娘道，“花开堪折只须折，莫待无花空折枝”。如果，青年的你是花，你希望被折吗？被谁折，毒素吗？大概你是不愿意的。那么，你需要与毒素作战了。 青年是人生最美好的时期

10〜12岁小学生四季食谱——秋季 星期一 早餐 面包100克 火腿50克 牛奶250克 鸭梨100克 午餐 豆腐炖小鲫鱼 小鲫鱼80克，豆腐80克，猪油、味精、酱油、盐、生姜、醋、料酒、葱段适量 花椒油豌豆 豌豆100克，丝瓜50克，猪

脑力VS体力——青年排毒运动 脑力劳动者 由于脑力工作性质限制着此类群体的正常活动，所以运动对于他们来说是必不可少的。 跑步 慢跑5〜10分钟，至身体发热，然后加快速度。每次跑步时间为20〜30分钟，每周

危害儿童及青少年大脑发育的因素 儿童和青少年正值身体和智力发育的高峰期，他们每天面临大量的活动和学习任务，因此青少年每曰的营养补充和生活习惯都应该受到重视。 儿童和青少年大脑发育的特点 研究发现，

13〜18岁学生春季食谱 星期一 早餐 馒头 面粉125克 酥黄豆25克 牛奶250克 香蕉150克 午餐 鲜鱿鱼炒芹菜 鱼鱿鱼100克，荠菜50克，植物油、盐、味精各适量 豆腐干炒菜心 菜心150克，豆腐干25克，植物油、味精、

孩子没有耐心坐不住 家长叙述： 我儿子六岁多了，今年就该上学了，可学习做事一点都没有耐心，坐不住板凳，一会儿都安静不下来。我每天都会跟他说上很多遍：你消停会儿行吗？或者，你安静一会儿行

学龄儿童营养食谱 学龄儿童已经开始吃成年人的饮食，但家长应特别注意，不能把儿童的膳食安排完全等同于成年人。学龄儿童正处于生长发育期，各种营养素的需要量相对多于成人，而他们的消化系统

青少年怎么更好的保护视力 古人说过一句话，肝开窍于目。一个人视力的好坏，要依赖于肝脏内的藏血，因此，长时间趴在书桌上或电脑前学习和工作的青少年们，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度

肥胖儿童怎么控制体重 控制饮食 所谓控制饮食，并不是减少数量，而是调整品种，使摄入的各种营养利于身体发育。这是减轻体重的主要方法。 儿童控制饮食的原则不同于成年人，膳食中要保证充足的蛋白

调养气血，青春期时该做些什么 在青春期，人体内的各个器官还处于发育阶段，而且由于细胞活力大，需要摄入更多的营养来维持整个机体的正常运转，如果稍有营养不足，就会造成气血不足。 我们首先要做的就是合

儿童生长发育特点 儿童从6岁或7岁起到12岁为学龄期，也称童年期。这一阶段的儿童与学龄前期（出生至6岁）的婴幼儿无论从生理上或心理上都存在很大差别，与成年人也存在很大差别。 小学生的骨骼与

孩子爱当客人面表现自己 家长叙述： 我女儿四岁多了，性格开朗，平时她自己一个人玩时挺安静，也不随便闹，可我只要一和她爸爸聊天，她就总爱过来插话、抢话，有时还往我们坐的沙发中间一坐，让我们都