别再趴电脑，青少年以健身代替电 像视力问题、颈椎病、鼠标手、孤僻等心理疾病是现在宅男宅女们最常见的疾病。一些像颈椎、腰椎病等原本属于五六十岁人群的常见病，也越来越多出现在这些年轻“宅”一族身上。

暑期露营和漂流要注意什么 现在正值暑假期间，大家在外避暑游玩的时候，要特别注意安全。特别是一些危险性较高的游玩项目。比如露营、漂流等。 露营 在露营的时候，要特别注意帐篷驻扎的位置，驻扎的位

青少年脊柱弯曲不容忽视 脊柱弯曲是现代青少年中比较多见的现象，大多数脊柱弯曲是由于青少年站姿、坐姿及运动姿势长期不良而形成的，严格来说不属于严重的疾病，但脊柱弯曲一方面会导致人的体形不端

青少年使用耳机要慎重 现代社会手机、平板电脑、 MP3 、 MP4 等电子产品很流行，不少孩子都喜欢使用这些电子产品来听音乐、看电影、打游戏，青少年一旦着迷一件事，往往缺乏节制，长时间的使用耳机，会

青春期女孩怎么选择内衣 女孩子到了青春期身体发育，会出现第二性特征，出现胸部逐渐隆起等。这时就不能在穿以前的那些内衣了，需要选择一款适合自己的内衣。那么青春期女孩怎么选择内衣呢？ 1.内衣的

青春期女孩怎么保养乳房 青少年女性随着年龄的增加，乳房会逐步发育起来，很多女孩子存在着这样的疑问，怎么保养胸部呢？ 青少年女性保养胸部的可从以下几个方面多加注意： 1.走路要抬头挺胸，不要因为

少女补血吃什么 青春期少女因为营养摄入不足或是经血量大等原因，会出现贫血的，会出现浑身没劲、脸色苍白、头晕眼花等症状表现，这时就应该补血了。即使不贫血，少女也应该多吃些具有补血功

怎样应高考中出现的晕场 六月初是一年一度的高考开始的日子，每年的高考，都会出现一些考生晕场的现象，轻则头昏眼花、心悸、大汗淋漓，重则恶心呕吐、思维迟钝甚至昏迷。晕场的出现，既有心理调节不

防治儿童便秘的几个小方法 少年儿童的消化系统和神经系统发育都不够完善，现代儿童受到美食的诱惑比较多，食用肉类、甜食等高蛋白、高糖的食物不知道节制，如果家长不注意给孩子补充水果蔬菜等膳食纤维

儿童期——卵巢最重要的呵护期 卵巢和身体的其他器官一样，在胎儿时候就开始发育了，并随着胎儿的成长逐渐长大并成熟，直到进入青春期后，随着月经的规律性完善，卵巢也完全发育成熟。 在新生儿时期，卵巢大

避免给参加高考的孩子过多心理压 六月份的高考就要开始了，这既给参加高考的孩子及家长们以期待，也同时给不少人增加了沉重的心理压力。带着压力上考场的孩子，难以发挥平时的水平，容易出现考场失利。为了减

孩子喜欢喝饮料，不爱喝白开水 一些家长常给孩子买饮料，甚至用饮料来代替开水饮用，认为饮料比开水有营养，孩子也爱喝。其实儿童喝饮料不喝汗水对身体是有害的。 饮料多是由白糖、香精、色素人工配调而成的

青少年的各类养生方法 字面上理解，青少年指的是青年和少年重叠的那个年龄阶段，或者说是由少年向青年过度的年龄阶段，通常我们会把它理解为十三岁以上，二十岁以下的人群。对于一个青少年来说，最

高脂肪食物也易造成孩子早熟 随着人们生活水平的提高，特别是独生子女受到过多关照，孩子早熟现象较之过去大大增加。 人们往往认为这种现象是食用含有激素的食品，使体内激素水平增高造成的。孩子只要不吃

这些坏习惯，影响青少年大脑发育 人的思想意识来源于大脑，大脑控制着我们日常所有的行为，好比是人体器官中的“司令部”。以上是我们对于大脑通俗的理解。而中医学则认为大脑为“元神之府”，是所有经络中阳

青少年驼背的防治措施 所谓一年之计在于春，青少年正值长身体的重要阶段。特别是骨骼，正处于正常生长的重要阶段。好比万物复舒的春天，因此，做好这个阶段的一些保健措施，将对青少年今后的健康成

青少年平衡膳食的要求 青少年的饮食参照《中国儿童青少年膳食指南》，摄入食物的品种、数量和质量要适应青少年身体生长发育、学习的需要。 膳食应多样化，每天食用食物的品种越多，所提供的营养素越

少白头的原因和治疗 不敢让秀发披散，很多心仪的发型都不敢尝试，因为少白头；只能时不时去把头发染成黑色，其他喜欢的颜色都不敢尝试，因为少白头；只敢梳着万年不变的马尾辫，还担心会漏掉一些

儿童贫血要怎么防治？ 对于贫血，我们的印象中只是老年人才会患的一种疾病。其实，儿童发病的几率也很大，作为父母的我们要多注意儿童在这方面的发病情况。 随着我们生活水平的逐步提高，我们对儿童

青少年需接受科学的性教育 性是伴随我们人类的生命和健康的重要组成部分，它会伴随我们一生。从古代到现在，性都一直伴随我们的生活，而且在我们的生活中起到非常重要的作用。我们对性的知识是既好奇又