年轻人更要善于用心养生 前两天起床穿着家居服去买菜，突然觉得注视率很高，但自己却是无所谓的态度，在途中碰到一位年龄约有五十多岁的阿姨，穿了一件红色的毛衣，一条黑色的裙子，配黑色的靴子，搭

糖尿病和儿童青少年为何扯在了一 糖尿病是一种无法根治的终身疾病，患病率近年来呈迅速增长的态势，在我国90年代与80年代相比患病率已增长5倍之多。 近几年，儿童青少年糖尿病的发病率也在不断增加，我国有近

棍棒教不好倔孩子 相信一定有不少家长为孩子倔犟的性格而头疼，毕竟孩子是父母的骨肉，是父母情感的依托和希望所在，面对孩子哭闹时，犯倔时，一方面又心疼，另一方面又生气，有时候真是打也不

青少年一定要挺胸 青少年因为学习压力过重往往会总是感觉到疲劳，所以在上课，看书和写作业的时候常常趴在桌子上，认为这种姿势很舒服。同时，因为受到痞子文化的影响，或者由于发育期胸部的变

青春期的烦恼，胸背长痘痘 青春期的孩子们开始形成比较完善的审美观，对于美和丑的概念都会在这一时期渐渐成型，但是因为身体的生长发育，这一时期人体常常会开始长痘痘，这些痘痘极大的破坏了美观，同

戒烟与酒：成熟与不良嗜好无关 很多青少年都喜欢追求自己的独特个性，为了打发时间，或彰显自己“成熟”的一面，很多人就染上了抽烟、酗酒等恶习，影响到自己的身心健康。 吸烟 《2010年中同控制吸烟报告》显

青少年如何健康度过变声期 变声期是青少年进入青春期的标志，这个阶段一般会持续半年到一年的时间，在这个时期，青少年的呼吸系统发育迅速，声带的变化尤其明显，如果不注意保养，容易引起喉咙损伤、声

了解性知识：接受科学的性教育 性是伴随我们人类的生命和健康的重要组成部分，它会伴随我们一生。从古代到现在，性都一直伴随我们的生活，而且在我们的生活中起到非常重要的作用。我们对性的知识是既好奇又

儿童幼年失眠怎么办？ 界定 设限性睡眠障碍（limit-settingsleepdisorder)又称幼年失眠，通常发生在3~6岁学龄前儿童。可从两方面解释： (1)儿童借故拖延就寝时间，如要喝水、要上厕所、肚子饿要吃东西、要看电

儿童睡眠障碍类型 (一）睡眠做梦 儿童由于脑功能尚未发育完全，中枢神经调解能力弱，日间活动刺激过烈，以致晚上睡眠中经常发生梦呓、梦游、梦魇、睡惊，如在半睡半醒或熟睡中突然惊醒、坐起、

少女初潮：月经的来临 青春时期是人生中最美好的光阴，此时的精力是最为充沛的，理解力和对事物的认知力也是最强的，所以，这个时期也是学习的最佳时期。伴随着青春期的到来，身体各个部位的发育也

青春期女生如何用卫生巾 人的发育，从胎儿到成人，是一个长达20年左右的漫长过程。进入青春期以后，身体在神经系统的影响下快速生长，于是就出现了人体的第二发育高峰。整个发育阶段，男孩子和女孩子

经历变声期：变声期的男孩应注意 “变声期”是指孩子的嗓音由童声到成人声的变化阶段，这是每个人都要经历的过程，也是一个正常的生现过程。变声期多指男孩所经历的成长阶段，女孩变化不显著。从稚嫩的声音变

父母在和女儿谈月经的技巧 女孩来月经，对父母而言，是一件令人幸福的事，因为这意味养女儿将长成个大姑娘，她将拥有美好的人生和美妙的末来。在为孩子的成长而喜悦的同时，父母要从下面几个方面给予女

特殊生理期,青春期女孩怎么应对 由于月经与血有关，所以有些女孩子在月经来临之前会感到十分紧张，甚至有些人希望自己永远都不来月经。其实我们应该从另一个角度来看待问题，月经也许是这个世界上最奇妙的事

孩子：多吃蔬菜和水果 孩子：多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果都是人们生活中非常重要的食物。 蔬菜主要为人提供身体所需的各种维生素、无机盐和纤维素。人体组织细胞的正常运转，无机盐平衡人体内的酸碱

不能纵容孩子偏爱饮料的毛病 不能纵容孩子偏爱饮料的毛病 现在的孩子大都喜欢甜食，不爱喝内开水，偏爱喝各种饮料。特別是夏天，孩子从外面玩耍回来，满身大汗，口干舌燥，抓起冰凉的饮料就大口大口地喝，

青少年“痄腮”的非药物疗法 很多人都有在少年时期得“痄腮”的经历，得了“痄腮”的孩子，腮部肿胀，轻轻接触都会疼得叫个不停，并且“痄腮”往往伴随着发烧，更会影响进食，常常令家长为之揪心。“痄腮

科学刷牙，牙刷你用对了吗 俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”而对这句话有最深体会的一定是那些牙齿出现问题的人。保护牙齿应该从小做起，青少年应该注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习

青少年如何预防龋齿的发生？ 口腔是一个极为复杂的环境，生长着多种细菌。人健康的时候，和这些细菌，相安无事。然而，当人患病或长期用药时，口腔的有益细菌就会受抑制，危害人体健康的细菌就可能繁殖、