菠萝蛋白汁，适合胆固醇高者饮用

原料

　　菠萝1/2个，蛋白1个，苏打水1/2瓶，柠檬汁少许。

做法

　　将菠萝洗净、切块。

　　与蛋白、苏打水一起放入榨汁机中打匀。

　　最后加入几滴柠檬汁即可。

功效

　　清凉爽口，适合胆固醇高者饮用。

营养师提示

　　蛋白向人体细胞输送各种营养，调节体内水份的平衡。