山栗粥：健脾养胃，补肾强筋

做法

　　将栗子150克煮熟，入米煮粥食之。

食用方法

　　空腹食

功效

　　健脾养胃，补肾强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻下利。亦可功效

　　治反胃、呕吐等症。