2017-11-12 07:01:57
玉竹是什么呢,它的保健功效和治疗疾病的效果是很广泛的哦,可以有很好的调理体质的作用,而且玉竹也是可以起到驱寒的功效哦。可以煮汤食用,来看看玉竹红枣煲鸡汤的制作吧,可以有滋阴养血的作用,还可以起到补虚的效果,来了解一下吧。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃有痰湿气滞及寒症者忌服玉竹
玉竹红枣煲鸡汤
所需材料
鸡腿350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量
玉竹红枣煲鸡汤的做法
1、鸡肉洗净斩块,沸水汆烫去血水;玉竹洗净,切段;红枣、枸杞均洗净,浸泡。
2、锅中注水煮沸,放入鸡肉、玉竹、红枣、枸杞大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入盐、鸡精调味即可。
玉竹红枣煲鸡汤的功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴、祛内热的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。玉竹红枣煲鸡汤此汤具有清热生津、滋阴养血、益气补虚、润肺止咳、健脾益胃的作用。这样的一款汤品可以有滋阴润肺的作用,对于强筋骨来说有很好的作用,同时也可以起到健脾胃的功效哦,对于活血有好处,而且也可以有缓解烦躁的效果呢。是不错的养生保健的食谱。
玉竹红枣煲鸡汤的制作方法以及它的保健功效,你都知道了吧,这款养生的汤品可以起到保健养生的作用,同时也可以健脾胃,活血通络哦,是不错的强筋骨提高体质的食谱类型,适合的人群有很多,而且还可以有滋补肝肾的效果,大家可以试试、